如何帮助朋友进行社交焦虑症

很难知道如何帮助患有社交焦虑症（悲伤）。一方面，您希望对疾病带来的挑战敏感。另一方面，您希望帮助在您的朋友中发挥最佳状态。

帮助朋友患有社交焦虑症的步骤

如果您在这种情况下发现自己，则以下是五个帮助提示。

友好

只是因为悲伤的人看起来超然，这并不意味着她不想有朋友。往往有紊乱的人渴望友谊，但太急于发起和维护它们。

扩大您的友谊，并了解社交焦虑症的人。你可以找到终身友谊和在生活的许多方面的新视角。

不要批评

悲伤的人经常过分批评自己，并期望别人也批评他们。事实上，研究表明，即使别人不察觉相同的问题行为，也令人悲伤的是与社会无能为力的强烈关系。不要通过过于批评自己来增加问题。不要告诉那个人，他太安静或者他只需要放松。

与此同时，希望您的朋友将逐步推动限制，因为您提供了这种支持环境。

了解社交焦虑症

最终帮助伤心的最佳方式是真正了解自己的疾病。了解其与社交焦虑生活的原因，症状和治疗以及它的态度。

阅读书籍，看电影，或了解着名人物的疾病。武装自己的知识，以便您可以从非贫旧的角度更加了解和接近情况。

帮助别人得到帮助

如果您怀疑某人，您知道社交焦虑症但尚未被诊断或接受治疗，请帮助该人获得帮助。

这可能涉及提出医生的预约，追踪支持小组或寻找自助计划。

通过拒绝休息

经常悲伤的人会否认他们的症状。这是因为焦虑对他们来说是羞辱和令人尴尬的，并且他们想要的最后一件事是为了被注意到。

然而，在个人危机期间或处理情绪上升时，社交焦虑症的人可能更愿意说话，因为他们的焦虑变得太多了。这些也是建议寻求支持他们的社交焦虑的良好机会。当一个人击中底部时，上升似乎是唯一合理的下一步。

来自粗糙的一个词

研究表明，与朋友的关怀关系在保护青少年增加社会焦虑方面发挥作用。如果你认识一个年轻人，特别是你有机会在一个可能对预防该人的社交焦虑发展到疾病中的社会焦虑来干预。

万博手机客户端心理健康问题往往很难理解谁没有经历过它自己。请记住，您的朋友没有选择这种行为;但是，可以做出选择使情况更好。如果您与智力和机智接近情况，您可以轻松成为导致这些选择的人。