如何在治疗中使用鹦鹉

一种有效的会话技术

Woman talking to a therapist

garo / phanie / getty图片

鹦鹉是一种可以在治疗方面非常有效的会话技术。这治疗师松散地重复客户刚才所说的内容。这种技术的双重目标是确保治疗师听到了正确的说法,并鼓励客户进一步澄清他或她的思想。

有效使用

鹦鹉时,重要的是不要太远。重复最后几个单词比尝试重复几个句子要好得多。此外,重复鹦鹉可能会变得烦人。它也可以让客户感到紧张或前卫。

当使用适当使用时,鹦鹉可以帮助客户通过一个问题的各个方面来谈论并实现自己的逻辑结论。

部分谈话治疗

鹦鹉用于谈话治疗,也称为心理治疗。谈话治疗是基于谈论困扰的事情的核心想法,您可以帮助他们澄清他们并将它们放在角度。一些谈话治疗师遵循一所具体的思想,如cognitive theory或行为主义。其他人使用更多折衷方式,绘制技术和来自几种不同理论的原理。

治疗目标

Anyone seeking therapy should have goals in mind. If you're a phobia sufferer, your goal likely is to be freed of your irrational fears. Other goals of therapy are:

  • 学会处理障碍。这ultimate任何类型治疗的目标是为了帮助客户更成功地与疾病或情况更成功。
  • 使目标具体。具体的治疗目标取决于个人客户,治疗师的理论和手头的情况。目标可能是混凝土,例如戒烟,或更多的抽象,如愤怒管理。
  • 克服并管理恐惧。当谈判治疗用于恐惧症治疗时,通常有两个目标。一个是帮助客户克服恐惧。第二个目标是帮助客户学会管理任何剩余的恐惧,以便他或她能够过正常的功能生活。
  • 解决基础问题:某些形式的谈话治疗有第三个目标。在精神分析和相关疗法中,目标是发现和解决导致恐惧症或其他疾病的潜在冲突。在人际疗法中,目标是解决因恐惧症或其他疾病而导致的人际关系的问题。
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