如何帮助上瘾的朋友或亲戚

如果您有一个与上瘾的朋友或亲戚，您可能会想知道您如何提供帮助。决定试图帮助有瘾的人并不总是容易的，但是你所爱的人会有更大的机会克服你的支持。

虽然每种情况都是独一无二的，但有一些一般指导方针可以提供帮助。

期待困难

有很多原因，为什么帮助您关心谁有瘾的人可能很困难。你所爱的人：

• 可能不同意他们有问题
• 可能不想改变他们正在做的事情
• 可能害怕后果(例如，失去工作或入狱)
• 可能会感到尴尬，不想与你（或其他任何人）讨论他们的成瘾
• 可能会尴尬地讨论他们的个人问题，例如医生或顾问
• 可能会使他们的成瘾作为一种避免处理另一个问题（如精神疾病）

没有快速简便的方法可以帮助一个瘾的人。克服瘾需要伟大的意志力和决心。如果有人不想改变他们的行为，试图说服他们获得帮助不太可能工作。

您可以做的是采取措施，帮助您的亲人在长期进行更改。您可以获得您需要应对有瘾的亲人的支持也很重要。

工艺已经取代了传统干预措施，作为帮助成瘾人民的首选方法，得到他们需要的帮助，如治疗。

建立信任

如果上瘾的人已经背叛了你的信任，恢复和维持它可能是艰难的。然而，建立信任两种方式是帮助别人思考变革的一个重要迈出。

信任很容易被破坏，即使你想帮忙。当你想和你爱的人谈论他们的毒瘾时，有几件事要记住。

• 不同的观点。虽然你可能只想要帮助你所爱的人，但他们可能认为你试图控制他们。这些感受可以引领一个人的成瘾，以更多地参与他们的成瘾。
• 压力会让事情变得更糟。你所爱的人可能会使用他们的上瘾行为（至少部分地）作为一种方式控制压力。如果你们两个之间的气氛压力很大，他们将想做更容易的行为，而不是较少。
• 信任既有方式。建立信任是双向过程。当您继续忍受不需要的行为时，不建立信任。（如果您目前对您所爱的人没有信任并且不觉得它可以建立，请继续前进到第2步）。
• 了解后果的作用．成瘾的人很少改变，直到上瘾的行为开始受到后果。虽然您可能想要保护您所爱的人，但抵制尝试保护某人的冲动，以保护某人免受自己行为的后果。

先为自己提供帮助

和一个有毒瘾的人在一起经常会有压力。重要的是，你要接受你正在经历的困难，并寻求支持。你还需要制定压力管理策略——这是帮助你所爱的人和你万博manbetx是正规公司吗自己的重要一步。

你或许可以考虑加入支持团体， 如al-Anon.或纳隆。儿童和青少年可以得到alateen的支持。

交流

您可能更准备好让您所爱的人知道您对其成瘾造成的问题的感受，并感受到强烈的冲动，让他们改变。

虽然它可能会令人沮丧，但请记住改变的决定是他们的。患有成瘾的人更有可能开放思考变革如果你沟通老实说，没有威胁。

识别治疗方案

治疗成瘾的过程因人收到的治疗类型而异。如果您参与了您所爱的人的治疗方法：

• 继续努力建立信任。在与所爱的人咨询之前，重新阅读步骤1可能会有所帮助。
• 对你的感情诚实。告诉你所爱的人他们的成瘾是对你的，并且诚实地对你想要发生的事情。
• 不要责怪，批评或羞辱你所爱的人在咨询中。简单地说出它的样子。
• 准备责备．如果你爱的人说你做过或说过的事情导致他们上瘾，不要惊讶。保持冷静，敞开心扉倾听。

如果您所爱的人选择自己追求治疗：

• 在日常生活中尊重他们的隐私。不要通知朋友，家人或其他人爱一个人的治疗．
• 尊重他们在治疗中的隐私．如果他们不想谈，不要逼他们告诉你发生了什么。
• 练习耐心。成瘾治疗方法有很多方法，但不会发生变化过夜。