帮助你所爱的人有饮酒问题

酗酒是一种家庭疾病。它不仅影响了这个人酒精使用障碍（AUD）。家庭的动态，心理和身体健康，财务和整体稳定性受到影响。

家庭环境往往是紧张和不可预测的。家庭成员可能会试图否认饮酒者的行为，为它找借口，或试图控制或停止它。这些都是对家庭生活的常见响应，感觉就像它失控一样。

我该怎么办让他们停下来？

如果你所爱的人有酒精使用障碍，那么很自然地想知道如何让他们看到他们需要帮助。为了你问这个问题，你所爱的人可能会因为他们饮酒而导致明显的问题而继续喝酒。

赋予大多数人的个人，社会甚至法律问题，这些人会得出结论，他们的饮酒应该被缩减或消除，而不是以同样的方式影响饮酒障碍的人。

重要的是要明白这不是一种弱点 - 相反，饮酒者在心理上和生理上沉迷于酒精的物质，并需要专业的帮助。

对此的挑战是许多含酒精障碍的人都在否认存在问题。无论在别人对问题看起来多么明显，酗酒者都可能大声否认饮酒是他们烦恼的原因，并且可能会责备他们周围的情况。

虽然你所爱的人需要积极寻求清醒并想要改变，但你不必坐下来看待他们的自我毁灭，希望并祈祷一个灯泡在他们的头上脱落。有几件事可以进行干预，展示你对所爱的人的担忧和支持，并保护自己免受成瘾的太包裹。

了解澳元

家庭成员和一个问题饮酒者的亲人的第一步是告知自己澳元。这有助于您了解您所爱的人的行为，它可以帮助您拒绝它们。

虽然具有酒精使用障碍的人需要对他们的行为负责以进行恢复，但酗酒是一种慢性疾病，已经确定了症状，并且经常被基因和生活的触发。最重要的是，获得知情帮助您看到您所爱的人生病和痛苦，并不试图伤害您。

作为家庭成员，您可以参加Al-Anon会议或加入在线组了解更多关于的信息酗酒疾病以及它正在接受的情感和心理收费。在Al-Anon，你学习如何分离来自这个人的问题- 不一定要分离人。您可能会在与本集团分享的人的故事中听到自己的故事，从而创造了团结和支持感。

您还将了解更多信息您可能正在玩的不健康角色在具有酒精使用障碍的人的生命中，以及您的行为是否实际上是使他们能够继续他们的行为，如果没有你意识到它。

以非指责方式面对这个人

这是一个艰难的谈话。计划你提前说的是什么。等到你所爱的人是清醒的，也是相对情绪稳定的。确保你也感到平静，因为你所爱的人感到沮丧是重要的。避免指责语言，例如，“你最好得到帮助或别的帮助。”

在第一次讨论中，重要的是要展示你关心你所爱的人。是真诚的，对你的担忧，包括他们的饮酒如何影响他们的健康和整个家庭。您可以提到饮酒中产生的特殊问题，例如财务或关系烦恼。

让您的家人知道您希望在停止时支持它们。提议帮助他们找到治疗计划，例如a12步计划或者是一个康复设施，也许是在家中取得超时恢复的同时接管他们的一些职责。

考虑工艺方法

如果第一次尝试无效，这通常不是事实上，即使当你的亲人致力于改变时，它也可以在真正停止 - 你可能需要的下一步之前需要几轮治疗方法是干涉。

许多成瘾专家现在推荐社区强化和家庭培训（工艺）作为获得亲人帮助的首选方式，而不是传统的对抗。事实上，研究表明，当涉及到治疗物质使用障碍治疗时，工艺干预率的成功率从64％到74％范围内。

工艺为有关重要的其他工具提供给：

• 识别物质使用触发器
• 打破饮用或使用的模式
• 发展和改善沟通技巧
• 练习自我保健并重新连接他们的价值观
• 识别暴力的触发
• 制定计划以保持自己（及其孩子）的安全

避免依赖性

在你采取了所有这些措施之后，请记住，您不能强迫您所爱的人进行治疗。他们必须自己决定。您可以做的就是提供选项，提供支持，并通过您所呈现的后果。你在这一生中控制的唯一人就是你。

很常见地侧重于饮酒者的行为和行为，并痴迷地担心，从而夺走了自己的生活。这被定义为共同依赖性，并且对自己的心理和情绪健康有破坏性。Al-Anon的核心宗旨是停止尝试改变你所爱的人，而是让你自己唯一能改变的焦点。

来自粗糙的一个词

即使你所爱的人确实进入治疗和恢复，即使进入治疗和恢复，也可能沿途很多颠簸。如果没有酒精作为应对机制，更深层次的问题往往会升到表面，必须处理。

你所爱的人需要继续练习清醒，他们经历的变化将以大而小的方式影响你。继续参加AL-ANON会议有助于学习区分您的问题和您所爱的人的问题，并仅为您自己承担责任。并且别忘了练习自我保健 - 你的身心健康。万博手机客户端