照顾者压力的常见原因

如果您一直在照顾一个长期生病的配偶或老年父母，您可能会感受到照顾者压力的影响。如果你感到沮丧或不堪重负或经历增加压力症状，你并不孤单。提供这种类型的护理可以对一个人施加很大的压力，并且护理人员往往对他们感受的压力量感到惊讶。这只是许多照顾者面孔的一些压力。

恐惧或不确定性

如果您处于关心患有癌症或其他严重疾病的人的位置，您可能还会对您所爱的未来的关注点。如果您在有特殊需求的儿童照顾，那么如何继续进行。在作为护理人员的位置通常带有一些沉重的责任和有时可怕的情况。

在角色转移

如果你是为一位老年父母照顾，那么很难看到一个传统上是在关心你现在需要帮助的人的角色，往往是因为穿衣服或驾驶等基本活动。当照顾生病的配偶时，角色也经常受到影响。这可能会对所涉及的各方进行收费。

财政压力

作为医生票据和其他治疗，费用累积，而且能源较少留下工作，照顾者常常发现自己面临的财务压力。

隔离

在处理需要不断关心的人的需求时，护理人员可以从世界其他地方感到孤立。Whether you’re in a position where it’s unsafe to leave your loved one alone, or even if they just get lonely when you leave, you may find yourself much more tied to the house than before, which can make it more difficult for you to get exercise, connect with others, and do the things that help you take stress off.

单人一点

虽然看护人可能会感受到别人的孤立，但它也很常见的是单独的时间很少。孤独的需求对于大多数人来说是非常真实的，而且只有一段时间的压力就会对那些也遇到孤立的人感到困惑，但两个感受都可以与护理人员共存，这导致他们的压力繁殖。

不断关怀的需求

许多护理人员发现自己提供圆形的小心，或者几乎每次免费度过他们所爱的人的需求。其他人发现他们的责任不那么持续，但永远不知道他们是否需要在一个特定的时刻或接下来的时间，所以他们觉得他们需要不断使用。“始终值班”的感觉可以在护理人员身上造成沉重的收费。

内疚和烧坏

有时，孤立的责任和感情可能会压倒照顾者感到烧坏。有时候有罪的感觉伴随着这种感受，好像他们是不忠的迹象。如果护理人员感觉他们没有让他们所爱的人那样舒适，可能会有内疚，即使只有其他可能已经完成了。沮丧的感觉是可以理解的，但内疚仍然很常见。

这些只是照顾者常见的一些压力，许多人可能会觉得他们的压力水平过度，并且他们不得像他们一样处理东西。您是面对显着的压力，压力是一种自然反应。特别是如果你已经在一个照顾者的角色，这是一个很长一段时间或面临着照顾者的大量责任，并且为你的压力找到一个出口很重要。

虽然可能很难找到时间，能量和资源照顾好自己，重要的是让自我保健成为优先事项。你需要了解压力救济和照顾者和如何对如何的提示管理压力避免照顾者倦怠。