创造幸福生活的古代秘密

当我们谈论时幸福在现代生活中，我们可能会指的是我们在第一个美味冰淇淋蛋筒的舔或与好朋友一起度过下午时的感觉。这种思考幸福的方式表明，它是一种主观的情感状态，易于我们所拥有的时刻经验。

虽然感觉很好是幸福的一部分，一些古老的思想学派更广泛地定义了幸福。特别是，亚里士多德认为人类生命的最终目标是古老希腊人的概念eudaimonia。这个词经常被翻译为“幸福”，但更有可能意味着“人类蓬勃发展”或“美好的生活”。而不是一个情感或暂时的心情，Eudaimonia通过询问，“当我的生活结束时，我想记住什么？”

普遍美德

现代心理学已经万博maxbetx官网登陆拥抱亚里士多德的概念制定综合性格优势和美德列表。心理学家克里斯托弗彼得森和马丁斯塞尔格曼评估了人类历史上的文化价值，并确定了24个最普遍的美德或性格优势。这些优势代表了大多数人将标记为良好的性格，包括希望，感激，公平和爱。人人

研究现在支持发展和使用这些性格优势的理论导致幸福增加。人为了让eudaimonia的古老智慧为您工作，考虑亚里士多德的美德鼓励他的学生自己开发。

耐心

对即时满足的渴望可以很容易地变为愤怒的轻微烦恼。施加耐心意味着按照情况管理脾气。如果你抓住自己的脚和检查你的手表在一家咖啡店等候，首先会评估你的愤怒是否有助于这种情况。如果没有，让它走。

如果你的不耐烦是直接指示另一个人，就会努力发展同理心并把自己放在鞋子里。例如，如果有人在交通中削减你，请考虑他们可能正在发生的事情以及他们的意图是什么。

勇气

虽然耐心是一种美德，但太多的耐心可以引导你成为一个推车。有勇气，特别是面对不公正，是善良的。勇气不是没有恐惧，而是恐惧和信心的适当平衡。

你倾向于过度自信或过于恐惧吗？如果你经常恐惧，找机会挑战自己，例如通过努力谈话或者在邀请做一些恐吓你的事情时说是的。

另一方面，如果你往往过度自信，请注意不要承担太大的挑战。小心避免与他人冲突，因为你不承认他们的优势或观点。但就像一个害怕的人一样，你受益于学习新事物 - 从重视你投入他们的努力，而不是结果。

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还记得你昨晚到达的第二块馅饼？你真的需要它吗？节制是适度的。一定手段，我们应该有一片馅饼并品尝它。但是太多的任何好事都腐蚀了幸福，特别是作为内疚和自我厌恶。

友谊

在亚里士多德的观点中，友谊是最高的美德之一。他承认友谊通常存在纯粹的实际原因。但真正的友谊是关于两个人互相欣赏并鼓励对方的联系，以达到他们的全部潜力。人人

这样的友谊很少见。这些不是您在Facebook或LinkedIn上拥有的数百个连接。这些是你在半夜所叫的人，当你需要某人在你身边。投资和培养这些关系是支持自己幸福的基础。确定这些人在你的生活中，让他们知道你有多欣赏他们。这些谈话是幸福的双赢。