多动症及其影响婚姻

Orlov很好心地回答了那些影响我们verywell网站读者生活的问题婚姻有多动症。

梅丽莎·奥尔洛夫是作者多动症对婚姻：理解并重建你的六个步骤的关系。她还为ADDitude杂志撰写“你的恋爱关系”专栏，并经营着一个很受欢迎的博客ADHDmarriage.com，是一个贡献的作者的书结婚分心与医学博士Ned Hallowell和LICSW的Sue Hallowell合作。

问：什么是一些ADHD可能破坏关系的途径症状？

A：多动症症状为一方或双方患有多动症的婚姻增加了一致和可预测的模式。只要多动症得不到治疗或治疗不足，这些模式就会使伴侣双方都不快乐、孤独，并对他们的关系感到不知所措。它们可能会经常打架，或者，交替地，彼此脱离来保护自己不受伤害。对于没有多动症的伴侣来说，一个常见的反应是变得过度控制和唠叨(“这是在这里完成任何事情的唯一途径”)多动症的合作伙伴变得越来越少从事（“谁愿意与别人谁在不断地发火？”）

如果你们的关系受到多动症的影响，你可能会看到以下模式:

• 慢性唠叨和/或愤怒
• 家务劳动的分配极不平衡
• 夫妻一方总是扮演着负责（“父”的角色），而另一种是始终不一致或不负责任（“子”的角色）的角色
• 你的求爱是惊人的，你无法获得足够的对方，现在一个伴侣只是没有在所有关注的
• 你们一直在争论，甚至是愚蠢的事情
• 一方似乎记不住协议，或者被冷落了
• 一个合伙人在执行已经同意的事情时遇到了很大的麻烦
• 性关系破裂

问:在婚姻危机中，有多动症的配偶是什么样的?

A：多动症有一系列的症状。有些人在生活的一个或多个方面都没有多动症的问题，比如工作，但在其他方面，比如人际关系方面就有困难。那些有最严重症状的人发现多动症几乎干扰了一切。

除此之外，一个患有多动症的人如果婚姻出现问题，可能会感到:

• 偷偷或公开地不堪重负，因为保持在控制之下的日常生活，当你有多动症需要更多的工作比别人实现
• 从属于配偶谁是“跑事”，尤其是如果父/子动力学到位
• 没人爱或不需要的，因为他或她不断听到消息，他应该“改变”或者做的更好
• 害怕再次失败。作为关系恶化，典型的多动症不一致有助于有关可能发生的事焦虑下一个时间一个失败
• 不同。患有多动症的人明白，这个世界对他们来说并不像对其他人那样有效。他们的思维经常是“奔跑”、“嘈杂”或“杂乱”的，所以他们看待世界的方式往往与别人没有很好的联系。一个年轻人把他的多动症大脑描述为“没有卡片目录的国会图书馆在你的脑袋里。”

问：关于非ADHD的合作伙伴呢？什么是有用的多动症的合作伙伴，了解他或她的非ADHD的合作伙伴的经验？

A：与多动症的配偶，非ADHD的经验以及从轻微问题的，难以控制的频谱上运行。在光谱的温和到底是谁发现自己感到吃惊和不满，她的丈夫多动症没有太注意她的配偶。在不可控制的到底是谁感到身体完全由她承担，因为她认为她的配偶不能做他们的职责负担过重的伙伴。她不喜欢她和她的丈夫和长期处于愤怒和她的困境感到沮丧。

非多动症伴侣的经历通常是从高兴到困惑到愤怒到绝望。他或她可能会觉得:

• 孤独，因为她的丈夫是太分心不搭理
• 愤怒和情感障碍——对未接受治疗的多动症伴侣无法改变他们的互动或跟进责任的愤怒会渗透到很多互动中。为了控制这种情况，一个没有多动症的伴侣可能会“把它藏在心里”。
• 压力太大了 - 太多的责任，没有足够的帮助，和太多的愤怒可以使关系毒性非ADHD伙伴
• 疲惫，无奈和悲伤 - 它可以是一个真正的斗争与生活谁不负责管理他的多动症的人。过了一会儿，如何不受管理的多动症的症状重复性质的关系导致感情出现仿佛什么都不会改变。

问：在你的书中，你谈论的破坏性症状反应和响应周期。你能解释这是什么，方式可以在一个关系是有害的，以及如何打破这种不利的格局？

A：目前的趋势是责怪多动症的症状为所有在婚姻问题，但事实并非如此。合作双方在婚姻困境中发挥重要作用。

一个典型的例子是围绕分心的症状，最常见的多动症的主要症状之一。受到困扰的多动症伙伴往往根本就没有支付任何注意他或她的配偶。如果配偶不知道多动症那么她将有可能解释缺乏关注，“他不关心我了。”她逐渐变得更加怨恨他缺乏重视，并开始很短，生他的气。他听到的愤怒，但不知道它的起源，因此受伤，她的愤怒愤怒...他们的头撞向向下，强化的循环。

在另一方面，如果夫妇不知道多动症，一个被忽略的配偶可以说“你最近一直心烦意乱，我感到孤独。我们可以出去约会，花一些特殊的时间在一起呢？”你可以看到如何充分了解情况，并在确认多动症症状的存在方式响应，使一个很大的区别。不过不要误会我 - 症状是在周期的开始，所以症状，需要管理，或者工作围绕是否陷入困境的夫妇是提高他们对长期的合作关系。

问：你还解释情侣，这是不是更努力的问题，而是“想不同。”这是什么意思？

A：你可以利用你对多动症的了解，选择有助于你成功的策略。我称之为“多动症敏感”策略。例如，只是努力记住在未来某个时候做一件杂务，可能不会起作用，因为“分心”的症状会妨碍你，杂务很可能会被遗忘。另一方面，在你的手机上设置一个闹钟来提醒你这些琐事在需要完成的时候可能会工作得很好。多动症的配偶可以在此期间分心，但报警带来在恰当的时间家务活回到他或她的想法。

Q：对于夫妻谁仍然在他们的关系中的“多动症效应”挣扎，但谁是更多了解正在发生的模式，什么是一些关键点，他们需要为了知道前进，修复和重建婚姻？

A：

• 这是两个人的努力。你们都必须承担责任，你自己的问题和变化，才能取得成功。相反，你可以不负责你的伴侣的变化，包括是否要尝试药物治疗多动症。
• 了解你是多么的不同一切你可以和你的合作伙伴的经验。它会给你更大的同情，耐心，甚至动机。
• 优化ADHD治疗。光靠药物是不行的。在我的书中，我写了对一段关系中的多动症伴侣的三腿治疗，虽然在这里涉及太多，但我建议夫妻考虑多管齐下的治疗方法。
• 想想改善你的关系，而不是节约你的婚姻。这将让你专注于真正重要的 - 你们两个如何相互关联 - 而不是你们的关系的物流。物流（谁在做什么）就是最困扰婚姻的重点。
• 最终，婚姻就是欢乐。当你通过重建，我在我的书中勾勒出你的关系的六个步骤的工作，记得找东西来庆祝或约经常笑越好。留出时间营造欢乐，不只是时间解决的事情。你从它需要改变已经建立了多年的习惯的努力都需要救济。