吸烟对酗酒者的康复更有害

的利率吸烟研究表明，与其他吸烟者相比，酗酒者更容易受到吸烟对健康的负面影响。

据估计，一般人口中有21%吸烟，但在依赖化学物质的人群中，这一比例跃升至80%至95%。研究人员认为，正在康复的酗酒者的吸烟率是普通人群的三倍多。

吸烟的酗酒者面临更大的健康风险

研究还表明，由于多年的酗酒对身体造成了伤害，正在康复的吸烟酗酒者面临着更大的风险，发展与吸烟相关的健康问题，特别是癌症和癌症心血管病。

因此，酗酒者接受治疗后20年内的死亡率为48.1%，而一般人群的死亡率仅为18.5%。其中超过一半的死亡归因于吸烟(50.9%)，34.1%归因于酒精。

戒烟会威胁到你的清醒

这是戒酒者很少的一个原因尝试戒烟就是相信戒烟的压力会危害到他们的清醒。很少有治疗中心要求他们的病人同时戒酒和戒烟，主要是因为许多在治疗行业工作的人本身就是吸烟者。康复小组的成员被其他成员警告要“一次只吃一种”，这进一步加深了这个神话。

然而，科学研究却告诉我们一个不同的故事。研究表明，尼古丁会增加人们对酒精的渴望，尤其是对那些经常一边喝酒一边抽烟的人。

大多数酗酒者都试过戒烟

大多数正在戒酒的人都知道他们需要戒烟，而且也想戒烟。一项对接受酒精依赖治疗的人的调查发现，超过50%的人说他们想要戒烟，其中三分之二的人实际上至少尝试过一次。

一般来说，戒酒后戒烟失败的主要原因是他们试图靠自己戒烟。他们没有使用戒烟时使用的相同工具——医疗、专业咨询或支持小组参与——他们试图在没有帮助的情况下戒烟，但往往失败。

戒烟的理由

据Verywell.com网站的戒烟专家特里•马丁介绍，绝大多数狂热吸烟者都希望自己不要吸烟。戒烟并不容易这是毫无疑问的。但它始于将退出。马丁列举了戒烟的好处。

做好辞职的准备

专家们一致认为，成功戒烟的关键是让自己振作起来准备辞职心理上——理解困难和准备好面对它们。马丁给了关于如何做好准备的几点建议戒烟。

寻求帮助戒烟

好消息是戒烟你不需要一个人去做有戒烟艾滋病可以得到帮助，有很多人支持你，鼓励你。

每年都有成千上万的人戒烟，把他们对尼古丁的依赖抛在脑后，然后他们就会立刻开始醒悟治愈过程开始了在戒烟后的20分钟内