能源饮料对孩子造成令人上瘾吗？

能量饮料是否上瘾，或者它们有其他有害的副作用？随着能源饮料继续享受受欢迎，消费者不知道这些饮料是否与运动和活跃的生活方式相关，对他们来说都是好的或坏的。随着许多能源饮料销售给儿童，父母想知道它们是否是儿童健康生活方式的一部分。

能量饮料的成分

能量饮料的成分从一个品牌到另一个品牌的巨大交易量会变化，但其中许多含有潜在的有害物质，例如咖啡因，牛磺酸，糖，甜味剂和草药补充剂。

能量饮料中的一些成分携带潜在的健康风险，并未受到监管。这些饮料通常不适用于没有健康益处，并且可能导致药物相互作用。

主要的精神活性能量饮料中的成分是咖啡因，通常含有可乐饮料中含有的量的三倍至五倍，具有“能量射击”中的最高浓度。咖啡因是中枢神经系统的兴奋剂，具有对大脑的影响通过阻止讲述您的大脑累的神经元消息系统，让您感受到更多警报​​。虽然许多人发现咖啡因令人愉快的令人愉快的乐趣，但对于一些人来说，它可以诱发焦虑，恶心和其他令人不快的副作用。

儿童能源饮料消耗

孩子们在苏打水和能量饮料的形式消耗越来越多的咖啡因。美国青少年的平均咖啡因消耗每天60-70毫克，但它可以高达每天800毫克。大约三分之一的美国青少年和大学生的一半经常消耗能量饮料。

许多含咖啡因饮料，包括能量饮料，是故意销售给孩子和青少年。产品红牛作为年轻派对和体育爱好者的饮料的声誉是在1987年在奥地利介绍时促进能源饮料的国际人气的关键。其他能量饮料品牌稍后会推动这种风险的主题。例如，一个品牌名叫他们的能量饮料可卡因并用“汽油速度”等短语宣传它，“液体可卡因”和“法律药物”。

在这种情况下，能量饮料有时可以与更大的物质使用相关。研究显示每天消耗能量饮料的青少年更有可能使用酒精，烟草，大麻和安非胺。一些专家了解能量饮料铺平了物质的实验。然而，滥用物质的青少年也可能更有可能使用能量饮料。

健康风险

有一些与能量饮料相关的健康风险，包括：

• 咖啡因中毒
• 咖啡因戒断症状，​​包括头痛
• 咖啡因过量，这可能是危及生命的
• 心血管问题
• 提高血压
• 肥胖
• 睡眠障碍
• 缺乏钙
• 牙科问题
• 增加餐后高血糖，特别是关于糖尿病的人
• 电解质障碍，特别是对于饮食障碍的人

安全限制在孩子们的能量饮料消费

作为精神活性药物，考虑任何儿童或青少年的任何咖啡因消费是“安全的。一种更好的方式来思考它是限制孩子的日常咖啡因摄入量以下儿童每千克的体重2.5毫克，为青少年每天100毫克。

并记住，能量饮料通常含有大量糖，这也可能在过量消耗时造成问题。儿童时期的高水平日常糖消耗与生活中的暴力有关，与孩子的社会经济地位和心理健康无关。此外，许多科学家认为糖可能是上瘾的。糖成瘾只是一种类型食物成瘾这可以继续进入成年期，可能是一些人肥胖的主要贡献者。