为什么酒精导致宿醉

宿醉是由多种因素引起的，包括酒精对身体系统的直接影响以及与饮酒行为有关的其他因素。

尽管过量饮酒对身体的直接影响是最不愉快的，其他症状可能是由于酒精从体内排出、饮酒时产生的代谢物的影响、酒精饮料中的其他化学物质、与饮酒有关的行为以及饮酒者的个人特征。

酒精直接作用

有几种方法可以直接贡献宿醉症状：

• 脱水和电解质失衡：因为饮酒会增加尿量，导致身体脱水，导致许多常见的宿醉症状，包括口渴、虚弱、粘膜干燥、头晕和头晕。因为过量饮酒也会导致出汗、呕吐和腹泻，身体会失去额外的液体和电解质。
• 胃肠道紊乱：过量饮酒可引起急性胃炎。它可能刺激胃和肠，引起胃壁发炎和胃排空延迟。酒精还会产生脂肪肝、胃酸、胰腺和肠道分泌物，所有这些都会引起腹痛、恶心和呕吐。
• 低血糖：饮酒可以抑制葡萄糖生产并耗尽储存在肝脏的葡萄糖储备。因为葡萄糖是大脑的主要能量来源，低血糖会导致宿醉时出现疲劳、虚弱和情绪紊乱的症状。
• 睡眠和其他生物节律的中断：酒精引起的睡眠通常比正常睡眠持续时间短，质量差。这会导致宿醉时的疲劳。酒精还会扰乱人体每日的体温节律，夜间分泌生长激素，释放皮质醇，所有这些都会在宿醉时产生“时差”型症状。
• 头痛:酒精中毒可能导致血管扩张，从而导致头痛。饮酒还会影响组胺、血清素和前列腺素，这些激素被认为会导致头痛。
• 戒酒：酗酒会抑制中枢神经系统。戒酒后，中枢神经系统会进入不平衡的多动状态或“超速”状态。这会导致与宿醉相关的震颤和心跳加速。宿醉的许多症状和体征与酒精戒断综合症的症状重叠。
• 酒精代谢产物的影响：酒精由酒精脱氢酶（ADH）和乙醛脱氢酶（ALDH）代谢，这两种酶将酒精分子分解，以便将其从体内排出。酒精被ADH代谢成乙醛，然后进一步分解成醋酸盐。有些人有醛固酮的基因变异，使乙醛在体内积聚并引起毒性作用。研究人员认为，尽管当BAC水平达到零时，乙醛不再存在于体内，但乙醛的毒性作用可能会持续到宿醉期。

酒精以外因素的影响

除了酒精以外，还有其他因素会导致宿醉。其中包括：

• 同系物：大多数含酒精饮料都含有一种化合物，称为同系物，它对饮料的味道、气味和外观都有影响。这些化合物会导致宿醉症状。研究表明，基本上是纯酒精的饮料，如杜松子酒或伏特加，会减少宿醉的影响。含有更多同类物质的饮料，如威士忌、白兰地和红酒，往往会引起更多的宿醉症状。
• 其他药物的使用：酗酒的人经常使用其他药物，其中许多人吸烟。这些物质会引起自己的宿醉症状。尽管使用大麻、可卡因和其他药物会导致宿醉，但它们对酒精宿醉的确切影响尚不清楚。
• 个人影响：有一些研究表明，某些性格特征，如害羞，会加剧宿醉感，产生“宿醉感”消极的生活事件和负罪感也与经历更多的宿醉有关。患酒精中毒风险较高的人也会经历更严重的宿醉症状。
• 家族史：有一个家庭历史的人，酗酒的趋势增加了宿醉症状，而没有任何酗酒的家族史的饮酒者。然而，具有家族历史的酗酒历史通常会消耗更多的酒精，而不是那些没有家族史的人。

底线

虽然有许多因素会导致宿醉症状，但两个主要因素是脱水和酒精对身体系统的中毒（有毒）影响。脱水可以很快逆转，症状也会减轻，用水或运动饮料代替电解质，但只有时间才能逆转酒精对中枢神经系统和胃肠系统的毒性作用。