软饮料和儿童攻击性之间的联系

对于一些家长来说，苏打水可能会导致孩子有攻击性行为的想法听起来有点牵强。毕竟，饮料真的会导致你的孩子攻击别人吗?研究表明，儿童的攻击性行为和软饮料消费之间有明显的联系，还有其他需要考虑的问题。

与软饮料相关的健康问题

美国人是世界上人均汽水消费量最高的国家之一。很多喝汽水的人都是小孩子。

多年来，学校一直在大力推动在自动售货机中消除软饮料，并教育家长有关含糖饮料的风险。医生和营养学家已经明确表示，苏打水为儿童提供了空热量，并导致儿童肥胖。

牙医建议父母也不要让孩子喝苏打水。含糖饮料对孩子的牙齿不好，还可能导致蛀牙。

大多数软饮料也含有咖啡因。咖啡因会导致头痛、胃部不适、神经过敏和睡眠问题。它还与一些行为问题和神经系统障碍有关。

对儿童来说，不需要太多咖啡因就能产生效果。美国儿科学会不鼓励所有年龄段的孩子摄入咖啡因。

与软饮料有关的行为问题

如果健康问题还不足以阻止父母给孩子喝汽水，那么与软饮料相关的行为问题可能会起到威慑作用。

2013年的一项研究发表在儿科学杂志发现攻击性，退缩行为，以及注意力问题与儿童饮用软饮料有关。

研究人员评估了来自美国20个不同城市的3000名5岁儿童。即使在调整了诸如母亲抑郁、父亲入狱和家庭暴力等因素后，软饮料消费仍然与攻击性行为有关。

每天喝四杯或四杯以上软饮料的孩子破坏他人物品、打架和打架的可能性是其他人的两倍多人身攻击．

软饮料和攻击性之间联系的潜在原因

目前还不清楚为什么饮用苏打水与更多的行为问题有关。由于软饮料经过高度加工，研究人员怀疑阿斯巴甜或磷酸等成分可能与行为问题有关。

咖啡因也与儿童的一些行为问题有关，所以研究人员怀疑咖啡因的含量可能起了作用。

大量摄入苏打水也会影响血糖水平。低血糖可能会导致孩子们渴望苏打水，同时也会使他们变得孤僻或具有攻击性。

饮用软饮料对大龄儿童的危害

研究还将青少年的行为和情绪问题与软饮料消费联系起来。2013年的一项研究发表在国际伤害控制与安全促进杂志软饮料消费与攻击性有关，抑郁症以及青少年的自杀行为。

青少年喝的苏打水越多，就越有可能发生肢体冲突。此外，他们更有可能感到悲伤或绝望，并报告自杀的想法或行为。

你的孩子的行为是由软饮料引起的吗?

如果你的孩子喝苏打水，攻击性和其他负面行为问题可能与他们喝软饮料有关。

除了不喝软饮料，也不要让你的孩子喝能量饮料。美国儿科学会不鼓励儿童饮用能量饮料。其中许多含有兴奋剂，如瓜拉那和牛磺酸，以及大量的咖啡因。

如果你的孩子有攻击性，不喝软饮料可能是全面行为管理计划中的一步。你的孩子可能需要学习新的技能，比如控制冲动而且解决冲突．

消极后果，如暂停和恢复，可以减少攻击性行为。但是，后果和纪律必须是一致的。

奖励制度和表扬也是促进亲社会行为的健康方式。代币经济系统可以特别有效地减少攻击性行为。

如果你在努力控制孩子的攻击性，或者你的纪律策略不起作用，和孩子的医生谈谈。你孩子的儿科医生可能会对他进行评估行为障碍或者心万博手机客户端理健康问题，你可能会被推荐给专业人士，他们可以帮助你找到最有效的纪律策略来管理你孩子的行为。