如何保持浪漫在冠状病毒大流行中活着

无论您是少数几个月还是几十年的少数人，在日常生活和生活中都太容易了。面对鲜明的不确定性时，这变得更加困难冠状病毒大流行，当你否则向你的关系提供的关注和能量很容易引导别处。人人

虽然在此期间，倾向于舒适的舒适性和某些常规感的舒适性并不是一件坏事，但浪漫的浪漫史上的节目良好地保持了你的情感和身体的联系，以及你的心理健康。万博手机客户端下面我们已经概述了四种特定方式，你可以做到这一点。

犯下了小的爱的姿态

“关系研究已经屡次结束，即表达对伴侣的喜爱和欣赏的日常手势对于感到近距离和联系至关重要，”伊丽莎白黑格罗斯，LCWSPrive-Swiss健康在康涅狄格州。

对于他们最欣赏的手势类型，每个人都是独一无二的，而且你最能知道你的伴侣。想法包括：

• 在工作日中间射击它们的爱情短信（即使你只是几英尺分开）
• 早餐早上准备好早餐
• 解决他或她通常倾向于恐惧的苦难
• 在沙发上送一杯舒缓的茶
• 在一天中花时间少拥抱和亲吻

您共同支出的时间增加提供了充足的机会，每天至少制作一个小小的手势。它会让你感到乐意提供这些令牌的爱情。

定期与您的伴侣办理登机手续

即使你向后和前进的伴侣知道你的伴侣，通常可以预测他们的每一切需要，我们都经历了我们以前从未经历过的东西。如果您处于关系的开始或仍然彼此叠加，则与您的伴侣退后和办理登机手续也很重要。

底线是花时间特别询问你的伴侣在这个前所未有的时间里他们可能需要的东西，在这个前所未有的时间发出你对他们的爱，促进了一个浪漫的联系，可以帮助你们两个天气。

“在正常的生活节奏下，你很难感知到伴侣的需求，但在这些混乱的保护伞下，如果你不与他们联系，那就不可能。穆伦博士， PysD, LMFT，作者。

你可能会说的例子

• 我怎样才能今天/现在/在下个月中最好地支持你？
• 看起来你已经很好地处理了这一切，但我只是想和你一起办理登机手续。
• 你想谈谈你现在的感受吗?如果不是现在，也许是以后?

您也可以花费这次与您的伴侣分享您自己的疑虑或需求。脆弱将帮助您留在同一页面，成为比喻和文字肩膀，哭泣，愿意让同理心更容易练习即使是在互相攻击或惹怒对方的时候。

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当生活真正拾取蒸汽时，发现身体亲密的时间（或欲望）可能会变得越来越困难。尽管如此，物理亲密关系对与伴侣保持浪漫和深刻的情感联系是非常重要的。这绝对不必始终是性别。

您可能培养物理连接的其他一些方式包括以下内容：

• 亲吻
• 依偎在沙发上
• 牵着手走一段很长的路
• 交易五分钟按摩

简单地谈论有关物理亲密关系的对话也可以帮助引发欲望和联系。您可能会发现现在是谈论（和/或满足）彼此的幻想或您所奇怪的事情的美好时机。

有趣的是，做爱也与减少压力荷尔蒙．人人

坐下来汇集在一起

回顾“好的OL'时报”可以带来幸福的回忆，让你笑，让你记住你两个几个月或多年来的距离。

“大脑研究通知我们故意回顾好时光有助于加强支持福祉的神经途径。我们知道，通过联想过程，换句话说，换句话说，换句话说，将电线一起燃烧在一起的神经元，“Hale-rose说。“故意回顾与您的伴侣的愉快，性感和有趣的记忆有助于将这些记忆产生的感受与您的伴侣联系起来。”

如果您的关系相对较新，请思考最初的十字文本对话，您的前几天，或在彼此的家庭或朋友遇到时可能发生的有趣时刻。

如果您处于更熟悉的关系，请继续开放旧的相册或您的Facebook照片卷轴，看看旧卡或纪念品，或者只是坐在面对面回忆热闹或温暖的记忆。

计划全面的约会之夜

在冠状病毒大流行期间，我们显然与我们的伴侣共度了大量时间，但也要确保你们有时间花在一起。

“当然，有趣的是，约会之夜和非约会之夜是一样的，所以需要一些创造力来改变这种设置。”

也许这意味着把餐厅改造成一个白色亚麻、烛光的空间，把家具搬出客厅，打造一个舞池，或者布置一个配有篮子和格子毯子的室内野餐。电影之夜是可以的，但也要确保你计划的是真正能参与的活动。

马伦医生说，无论约会的夜晚是什么，都要把话题集中在对方身上，尽量避免谈论病毒、恐惧、金钱、幽居病等话题。约会是有时间和地点的(你甚至可以提前安排时间讨论这些话题)，但约会之夜的目的是融入彼此。