酗酒者成人儿童的特征

许多成年人长大的家庭，不会影响受酗酒疾病的家庭真的以多种方式长大。

当然，他们在身体上长大，但在情感上，心理上，精神上，许多人在幼儿时期仍然被困在那里。他们从未学习过“正常”的思维方式，感觉或反应。

只要事情顺利进行，他们就很好。然而，当他们经历冲突，争议或危机时，它们会因较数不足的反应而作出反应，因此是“成人儿童”一词。

'成年儿童'的定义

根据酗酒者世界服务组织（WSO）网站的成年儿童，“成年儿童”一词是指在酗酒的家中提出的成年人，“谁展出可识别的特征这揭示了过去的虐待或忽视。“

然而，超过30年的研究表明，对于来自酗酒者的儿童共同的人格或个性特征在于以某种方式解决问题的家庭而长大的儿童也是常见的。

在有其他强迫行为的家庭中提出的成年人中发现了相同的特征。在酗酒者中发现的虐待，羞耻和遗弃的存在也是如此：

• 赌博
• 暴饮暴食
• 行为上瘾
• 久病
• 严格或合法的宗教习俗
• 一些寄养或收养家庭
• 其他功能失调系统

许多成年儿童在家庭中升起，其中酒精和药物根本不存在，但滥用，忽视或不健康的行为非常出现。

共同特征

多年来，那些研究了“成年孩子”现象的人编制了一个常见特征的清单，许多在功能失调的家庭中长大的人似乎分享。由晚期珍妮特G. Woititz博士，1983年开发了以下特征。

许多酗酒者和其他功能失调的家庭的孩子发现，当他们成为成年人时：

• 猜测正常是什么
• 从头到尾都遇到了困难的项目
• 撒谎，当讲述真相就像很容易
• 毫不怜悯地判断自己
• 难以享受乐趣
• 非常认真地抓住自己
• 亲密关系困难
• 过度改变他们没有控制的变化
• 不断寻求批准和肯定
• 觉得他们与其他人不同
• 要么超级负责任或超级不负责任
• 甚至面对忠诚度的证据，这是非常忠诚的
• 倾向于将自己锁定到一个行动方案，而不严重考虑替代行为或可能的后果。这种冲动导致混淆，自我厌恶和对环境的控制丧失。结果，他们花了很多时间清理杂乱。

当然，这些特征是大自然的一般，不适用于每个人。有些人可能会申请和其他人没有。仍然存在此列表中的其他特征。

其他考虑因素

并非所有的酗酒者都受到同样的经验的影响。虽然许多人在虐待和忽视父母的虐待之中生活，但其他人有反应并成为受害者。

酗酒者的成年儿童研究了“其他洗衣店名单“这概述了ACOA成员通过成为侵略性和防御性的童年经历的特征。

根据WSO的其他常见行为清单，成人儿童可以：

• 成为权力人物吓唬别人并导致他们退出
• 严格自给自足，解答别人的批准
• 愤怒和贬低批评别人吓唬别人
• 主宰他人并放弃他们并隔离
• 被可以操纵和控制的人所吸引
• 变得不负责任和以自我为中心，以涵盖缺点
• 当他们断言自己时，让别人感到内疚
• 通过留下止化和麻木来抑制恐惧
• 讨厌那些“玩”受害者并乞求救出的人
• 通过“伪”感情的戏剧性表达来抑制情绪
• 将项目自我讨厌到别人身上并惩罚他们
• 快速放开变得“太近”的关系
• 否认受家庭功能障碍的影响，或者家中有功能障碍
• 就好像他们什么都不是抚养他们的依赖者

意识

你可能已经知道了很长一段时间，多么酗酒或功能失调的家庭在受到影响你的影响，但是你可能根本没有意识到。

许多成年儿童经历了在酗酒之家中养殖的后果挣扎，但没有意识到他们为什么正在努力。许多人不会在提出它们之间的联系以及他们在成年期间经历的问题，即使它影响了他们的一切，包括他们的态度，行为和选择。

结果

有许多成年儿童的酗酒者没有意识到他们受到体验的影响程度，直到他们的生活中的问题变得如此压倒性，他们寻求帮助这种具体情况。

一个共同的成人儿童倾向是“成为酗酒者，嫁给一个或两者”。如果是这种情况，许多成年儿童将最终经历严重的问题 - 以自己的物质滥用或他们的业务或个人关系。

这是他们寻求帮助这些问题，以至于他们能够意识到影响力在酗酒的家中成长已经对他们的决策能力，他们与他人的互动，以及他们对生活的态度。

寻求帮助

这ACA网站描述有多少成年儿童最终意识到如何发展到他们的生活以及他们决定寻求帮助的原因：

“我们的决定和生命的答案似乎并没有工作。我们的生活变得无法管理。我们耗尽了我们认为我们能够变得快乐的所有方式。我们经常失去创造力，我们的灵活性和我们的幽默感。继续存在不再是一个选择。尽管如此，我们发现几乎不可能放弃能够修复自己的想法。疲惫，我们举行了一个新的关系，新的工作或举措是治愈的，但它永远不会曾是。”

保护因素

由圣凯瑟琳大学出版的2017年研究，发现以下是成人儿童的保护区因素：

• 有信任的人（专业人士或自助群体）与他们所经历的内容交谈
• 有关闭的兄弟关系
• 酗酒教育
• 酗酒的父母得到治疗
• 有希望，积极性和恢复力
• 有外面的分心或活动

寻找支持

您可以做的第一件事之一来解决您的成人儿童问题是找到一个安全的地方，您可以与某人谈谈您的情况。对于许多成年儿童，可以与辅导员，治疗师或可靠的精神顾问。

对于其他人来说，它可以意味着与具有类似经历的其他人加入支持小组，例如酗酒者的成年儿童要么Al-Anon家族团体。

社区

可以理解的是，如果你是倾向于孤立的成年儿童之一，那么加入支持小组可能是你要考虑的最后一件事。但是，因为你倾向于隔离，这是一个相互支持小组将使您受益的原因。

许多成年儿童发现，一旦他们发现他们的支持小组是一个安全的地方，他们就开始孤立他们的治疗开始。在成为集团的一部分之后，他们中的许多人说：“我应该在这几年前做了！”

无论是支持小组还是与培训员工培训的辅导员，您的情绪愈合都可以开始，因为随着与理解的人自由交谈，您可以开始掩盖自己的感受并停止隔离。

其他恢复工具

还有其他方式选择酗酒者的儿童选择有助于他们的康复。以下是其中一些建议的工具：

• 尽可能多地学习成年人的酗酒者
• 设置并强制执行个人界限
• 开始写一个个人期刊
• 丢弃不健康的人，地方和事物
• 工作12步计划
• 帮助其他类似问题的人

发展健康的技能

有一个原因12步已经改编并用于解决酗酒的各种问题，以暴饮到赌博到其他行为上瘾。该计划可以帮助您清理过去的行李，并帮助您在未来带来更快乐，更积极的生活。

您加入的12步计划将取决于您自己的个人体验。最受欢迎和随便的可用包括：

• 酗酒者匿名
• Al-Anon家族团体
• 酗酒者的成年儿童
• 麻醉品匿名

为了帮助您尽可能多地学习成人儿童现象，主题有几本书。

来自粗糙的一个词

如果您与上面列出的成年儿童共同的特征有关，并不意味着您是一个坏人，精神病患者，或绝望地丢失。正如ACA网站所建议的那样，它可能有助于将您的情况视为被感染为“疾病”作为一个仍然影响您作为成年人的孩子。

无论你的路径带你的地方，都有希望。您可以学会制作更健康的选择，设置安全限制和边界，增加自己的自尊，形成健康的关系，并发现您实际上可以播放并获得乐趣。

帮助在那里 - 你所要做的就是寻求它。