CDC说，成年人的40％挣扎与心理健康COVID-19在万博手机客户端

该COVID-19大流行造成的心理健康状况和物质使用显著上升，与成年人在美国奋斗的40％，根据来自美国疾病控制和预防万博手机客户端中心（CDC）的一份新报告。

专家们担心，长期的压力和持续的不确定性可能对我们的心理健康持久的后果。万博手机客户端

“大脑喜欢确定性，熟悉程序，计划和习惯。当这些缺失，它可以是非常具有挑战性。当他们错过了几个月，并可能长期未来，那么它会变得更加困难，”说保罗Nestadt，MD助理教授在精神病学和行为科学系，在医学的约翰霍普金斯大学。

CDC统计

根据美国成年人的调查显示，从统计六月下旬，该报告发现的患病率：

• 焦虑/抑郁症状：31％
• 创伤/应激相关障碍症状：26％
• 开始或增加药物使用：13％
• 认真考虑过自杀：11％

疾病预防控制中心的数据是不是预示普遍的唯一研究加大对心理健康问题万博手机客户端，特别是焦虑。近日，凯泽家庭基金会公布的一项民调显示的结果有53％的人认为COVID-19正在对他们的心理健康造成损耗，五月以来增长了14％。万博手机客户端

没有终点的负担

在COVID-19大流行开始时，人们发现的方法来解决，因为似乎在锁定隧道尽头的亮光。但是，随着它继续拖累而上，缺乏一个潜在的端点成为引火物倦怠根据Nestadt。

近日，短语“流行病疲劳”已经突然出现次数多了，Nestadt预计夏季轮番下跌，这可能加深。“这是不知道，将继续推动焦虑，”他说。

“即使告知COVID-19可能是通过年及以后的端部伸展，有一些专家说，为此作准备，作为一个潜在的几年新的正常的，我想我们大多数人只能看到前面几个月，“Nestadt说。“在心理上，人类可以更加弹性知道什么时候一个充满挑战的时代将结束，因为他们可以对端点的目标。这种流行病没有一个，这是一个大问题。”

我们最终会适应这种作为新常态？我们还不知道。将焦虑和抑郁继续其上升势头，尤其是在一个可怕的政治气候？我们不知道。什么样的影响将所有这一切都有长期的，当涉及到我们社会的各个方面，从公共卫生到商业运作的家庭关系？在这一点上，这是任何人的猜测。

同样流行，不同的经历

复利心理健康的问题，现在的问题是，不是每个人都应对万博手机客户端困难同一水平。

A recent survey conducted by Johns Hopkins Bloomberg School of Public Health cited financial instability as a key driver of pandemic-related anxiety in the U.S. Researchers found that household incomes of less than $35,000 per year were associated with increased levels of mental distress, compared to households with higher incomes.

“这并不奇怪，因为那些低收入阶层往往有一个人在家庭中谁可能受到减薪或失业成为作为COVID的结果，”说伊丽莎白·斯图尔特博士，副院长在彭博学校教育，新闻发布会上对调查的结果中。

在最近的恺撒家庭基金会的报告，40％的被调查者表示，他们有困难支付在过去三个月的必需品，包括健康保险，医疗费，食品和公用事业。其中，超过一半的说，这是因为冠状病毒对他们的财务状况产生影响。

该报告还指出，某些群体，包括西班牙裔和黑人成年人，更可能有相关的焦虑或紧张相关的冠状健康造成不良影响。

策略尝试

随着继续流行，斯图尔特曾表示，公众健康的努力和推广将是至关重要的，以及增加对精神卫生资源的访问。万博手机客户端这将是为那些面临财政困难尤为重要，失业，因为他们可能无法负担得起利用心理健康服务。万博手机客户端

“我们需要继续收集数据让我们看出谁是最危险的，”斯图尔特说。“从那里，这是至关重要基于这些风险级别来分配资源。”

对于个人来说，有可能缓解至少一些焦虑症状的短期战略，根据Alyza伯曼，LCSW，该伯曼中心的创始人及临床主任，在亚特兰大的心理健康治疗中心。万博手机客户端这些措施包括：

• 住社会联系的朋友和家人
• 注重健康的生活习惯，特别是运动，睡眠和健康饮食
• 创建结构如果您有一个“点登录”和“注销”的时间在家工作的工作
• 以经常休息
• 缓和饮酒

另外，伯曼补充说，考虑使用精神卫生资源就像一个治疗师，如果你感到不知万博手机客户端所措，焦虑，或者干脆像做了检查与心理健康专业人士。