学习发现，细心的听力有助于青少年分享挑战

从成绩和友谊到令人心碎和联系，有很多重要的经历发生在少年的生命中。弄清楚如何让青少年对他们所经历的东西开拓，让父母有机会提供指导和支持，以及一项新的研究实验儿童心理学杂志万博maxbetx官网登陆已找到一种有效的技术的证据：细心听力。人人

研究人员要求孩子们在13岁和16岁之间观看父母的各种录像，听取青少年的分享。结果表明，父母的视频聆听谨慎，而不是以分心的方式听，使青少年感觉更好地开放。人人

以下是研究表明细心听力如何帮助父母与青少年建立更好的关系。

研究

对于这项研究，来自阅读大学和海法大学的研究人员在U.K的居住在大约1000岁的青少年工作。参与者包括类似的男孩和女孩，以及另一种性别的三个人。13,14,15和16岁的人也大致甚至分裂。

参与者观看了父母的视频专心听或者对青少年分享一些重要的东西，例如承认朋友的毒害或感觉。然后，他们回答了一个关于他们在那种特殊情况下的青少年的感受的调查，以及他们在视频中有多大程度的感受将是将来与他们的父母分享其他事情。

在分析结果后，研究人员发现，父母聆听的父母聆听的视频令人心动让青少年感到遇到更大的幸福感。细心的听力也让青少年更有可能表达未来开放的意图。人人

“对父母倾向于青少年之间的关系的调查以及青少年如何与他们公开分享信息通知我们如何建议父母与青少年建立强烈的联系，基于诚实和信任的基础，”说Jeannine雅诺博士，学校心理学家，大学心理学教练和作者“万博maxbetx官网登陆分崩离析的学生:挣扎但聪明，分崩离析，以及如何扭转局面”。

她补充说：“这项研究提供了一个跳跃的地方，可以为父母提供实用，乐于助人和潜在的博弈的建议，他们正在努力筹集筹集青少年的起伏。”

为什么要注意的青少年的倾听问题

专家表示，最新研究的发现并不令人惊讶，但有助于进一步验证他们经常与父母分享的指导意见，即如何让青少年敞开心扉。

“被聆听的感觉是青少年对青少年的关键情感需求，”门诊服务经理LCSW说：Gail Gutierrez普罗维登斯圣约翰儿童和家庭发展中心在圣莫尼卡，加利福尼亚州。“他们是个性化和与父母分开，但仍然需要他们父母的注意力，支持和爱。当父母仔细聆听时，青少年觉得他们的父母对他们来说是为他们的 - 他们觉得自己感到毛毡，或感觉到和听到。“

研究还表明，父母们可能需要注意，不要被当今忙碌、总是联系在一起的生活方式所困扰，以帮助培养更深层次的情感与孩子建立联系．

“当父母只是半听半听、看手机、做饭、听新闻时，孩子就会感到被忽视和微不足道。他们不会向父母敞开心扉，因为父母会向他们传达这样的信息:‘我不在乎，我没在听，’”LCSW儿童和青少年家庭治疗师、《我不在乎》一书的作者达比·福克斯解释道。重新思考你的青少年:从控制和冲突到结构和培养培养负责任的年轻人。“

福克斯指出，在青少年时期，人们对他人(包括父母)如何听到和感知自己特别敏感。

“青少年非常自我宣传对判断敏感，所以他们接受的任何东西可能让他们感到不确定会导致他们关闭。她说，青少年想要被听到，他们令人信心和安全的时候令人愉快地参与。“

开发周到的听力技巧的提示

对父母来说，让他们的孩子分享他们的生活是一项挑战。但福克斯说，不要认为这是因为你的孩子对与你交谈不感兴趣。

“父母认为他们的青少年不想与他们沟通是一个常见的错误，”她说。“青少年因父母听到了巨大的自我价值，因为他们想向他们展示他们是良好的决策者，周到，并试图做正确的事情。”

相反，您可能需要积累细心的听力技巧这有助于青少年感觉更舒服地开放。

首先，考虑对话的时间。

福克斯说：“当他们的青少年前往学校时，父母犯错误是想在门口或在车里的车里有一个严肃的谈话。”“时间至关重要，父母可以问他们的青少年何时会讨论任何东西。”

专家说，当你坐下来谈谈谈话时，给他们一个不可分割的关注。这意味着忽略您的手机，避开待办事项列表中的其他项目，并专注于它们。保持温柔的目光接触，尽量不要中断，并避免立即暗示解决问题或分享您的个人意见。

避免判断和反应也可以帮助，添加Gutierrez。

“家长需要学习和练习自我调节能力为了保持冷静，在面对他们的孩子的内容，可能会引发他们的孩子，“她说。

父母也可以通过回顾自己的青少年时期来帮助他们的孩子更舒服地交谈。

“在回答之前，花一点时间来反思你的青少年。你有没有觉得这样？那里有一段时间你想听到，你的父母吹过你的惩罚的解释吗？如果父母可以表现出同情和反思，那么青少年的感觉听到了。这并不意味着可能没有后果，但这意味着你无条件地了解你的孩子，“福克斯说。

请记住，让青少年开放可能需要时间，并且在他们愿意讨论更严重的问题之前，你可能需要开始谈论更轻的主题。

“养成养成青少年他们的想法或者他们在新闻中看到某些事情的习惯，如果他们听到了一个野生派对，或者让他们知道你与世界有关的其他信息，”福克斯说．

换句话说，开始时要慢，要有耐心，并坚持练习专心倾听。随着时间的推移，你的孩子可能最终会感到自信，对你敞开心扉从长远来看会帮助他们感觉更好。