30年的研究表明，青少年使用数字技术与更糟的心理健康无关万博手机客户端

青少年经常被惩罚，总是在他们的手机上，好像这是一件坏事。最近发表的研究临床心理科学在过去30年中发现了在青少年和心理健康问题之间的技术使用之间增加的最小证据。万博手机客户端

与所有年龄段的人依赖于技术，学校和之间的一切努力，令人放心的是，这种技术的使用并不像有时候那样有害。

考虑到社会疏远对心理健康产生负面影响万博手机客户端这项研究预示着，当无法面对面相处时，技术可以提供一种连接感和社区感，这可能仍被建议用于解决这些COVID-19变体。

这项研究告诉我们的内容

这项研究依赖于来自美国和英国的43万名青少年的三个具有全国代表性的大型数据集，以评估社交媒体、电视观看和数字设备使用与自杀、抑郁、情绪挑战和行为问题之间的关联。

研究人员有兴趣探索青少年和心理健康在三十年内改变的技术使用如何改变的联系，以至于这种关系是动态的，可能会随着时间的推移而转变。万博手机客户端

基于这项研究的变化模式表明，年轻人可能以有助于而非损害心理健康的方式参与新兴技术，尽管研究人员警告说，现在就得出可能决定政策或监管规范的确切结论还为时过早。万博手机客户端

健康的边界仍然有意义

Kate Rosenblatt，MA，LPC，LMHC说，“似乎是我们青少年，技术和心理健康之间的相关性。为了回应大流行，我们以前比以往任何时候都使用技术。”万博手机客户端

Rosenblatt鼓励青少年与他们的屏幕保持界限，并提出了一些建议，如充足的睡眠、吃有营养的食物、参与日常活动以管理心理健康，特别是在大流行的背景下，这意味着许多青少年远离学校和社交，万博手机客户端还错过了毕业典礼之类的重要时刻。

科技可以改善心理健康万博手机客户端

克莱丽莎·哈尔韦尔，LCSW说：“我在私人练习中看到了青少年，我也将儿童和青少年评估了自杀和杀人危险的心理健康危机，作为县危机队的一部分。我与健康电子商用的家庭合作，通常鼓励父母支持万博手机客户端他们的青少年使用电子设备连接到同行等。“

通过这种方式，哈维尔强调了技术可以帮助青少年在培养关系可能具有挑战性的时期发展和维持友谊的重要方式，即使在没有社交距离限制以减少接触COVID-19的风险的情况下。