如何自我意识情绪影响BPD

如果你有边缘性人格障碍（BPD），自我意识情绪能发挥重大作用。由于疾病，感情加剧，并可能导致不良反应。了解更多关于自我意识情绪以及它们如何影响你的心理健康。万博手机客户端

什么是自我意识情绪？

虽然有些情绪被认为是“基本情绪“，这意味着他们需要自己很少或没有意义的经验和认识，自我意识情绪都与我们的自我概念和我们其他人的关系的理解和更大的社区。

例如，体验基本情绪“恐惧”，你只需要了解什么事物是威胁。但是，体验自我意识情绪，如内疚，你必须同时具有自我意识，你的行为的理解，比如当你做错了什么认识。

目的

科学家们认为，自我意识情绪有一个渐进的基础。它们可以帮助您通过促进社会包容，比如帮助你在别人的青睐留生存。例如，当你违背了一些社会规范后表达的尴尬，这种情绪的表达可以帮助你修复关系。举例来说，如果你已经伤害了一个朋友，向她道歉，你的脸会变红，你可能无法满足她的眼睛。您的朋友会知道你有多严重感受，可能与你少生气。

这些感觉也可能帮助您避免在未来的违反社会规范。如果你知道，如果你从别人偷你会感到内疚，你更有可能完全避免这种行为。

边缘性人格障碍和自我意识情绪

研究表明，人与BPD更可能有不愉快的或消极的自我意识情绪。这样做的原因是双重的。由于BPD可以使你体验到更强烈的情绪和感情耻辱或有内疚感，这可能会导致不适当的或破坏性的行为，如性相互作用或暴力行为。这些经历也塑造人BPD如何解释的行为。例如，有人谁拥有了不适当的性关系会感到羞愧或内疚和可感知人的行为掠夺。这可能会导致他们积极地那人反应过来，即使其他人是无辜的。BPD和自我意识情绪之间的联系可以开始毁灭的循环，导致一个人自伤或自杀的想法。

如果你觉得你有自我意识的情感挣扎，你有边缘性人格障碍，它谈论这个有很重要的治疗师或保健提供者。他们可以帮助你处理自我意识情绪，不伤害自己或他人健康的方式。通过学习应对策略，如情况正在休息，你可以完全处理情绪和建立你的反应是否不等于什么实际发生的情况。您的治疗师会帮助你提高这些技能，让你可以管理你的病情，更好地维护你的人际关系。