睡眠有助于清理大脑

为什么我们睡觉的确切原因一直是现代科学的最大的谜团之一。许多不同的理论被提出，但事实是，没有人完全知道为什么我们花费大约三分之一我们的生活睡着的。

有大量的研究表明，睡眠如何帮助巩固记忆和修复身体，但许多科学家认为，这些行为并不能完全解释睡眠的潜在目的，特别是从进化的角度来看。在睡眠和脆弱中度过这么长的时间会让我们面临巨大的危险，因此许多专家相信一定有一个更有说服力的理由为什么我们的睡眠。

发表于2013年发行的杂志上的研究科学揭示了睡眠给人的好处大脑一个自我清洁的机会。这项研究本身涉及观察小鼠在清醒和睡眠状态下大脑中的液体流动。

研究人员特别集中在流体中的淋巴系统中如何流动或之间的空间神经元。这有点像一个垃圾处理系统，清除出脑细胞正常执行任务时产生的废物。

睡眠时大脑的液体流动增加

然而，运输这些废料需要能量的大量，而研究人员推测，大脑将无法支持这些清洁功能和处理的同时感觉信息。为了验证这一想法，该研究报告的主要作者，露露谢，花了两年时间训练小鼠入睡一个类型的显微镜，将允许研究人员观察到染料通过活体组织移动。

后脑电图描记器研究人员将一种绿色染料注射到老鼠的脑脊液中，证实了老鼠真的睡着了。半小时后，老鼠被叫醒，然后注射一种红色染料。通过这个过程，研究人员能够观察到绿色和红色染料在大脑中的运动。他们观察到的是，当大量的脑脊液在睡眠时流经大脑，而清醒时却几乎没有活动。

脑细胞之间的空间成为休眠期间大

那么，为什么睡眠状态下的液体流动比清醒状态下大呢?研究人员还观察到，在睡眠期间，脑细胞之间的间隙变得更大，使液体流动更加自由。这些通道在睡眠时增加了大约60%。

研究人员还发现，当将某些蛋白质注射到老鼠体内时，这些蛋白质在睡眠期间被清除得更快。

可能的影响

该研究的作者之一Maiken Nedergaard说:“这些发现对于治疗像阿尔茨海默氏症这样的‘脏脑’疾病有着重要的意义。”“准确地了解大脑是如何以及何时激活胶状淋巴系统并清除废物的，对于潜在地调节这一系统并使其更有效地工作来说是至关重要的第一步。”

科学家们早就知道，某些神经系统疾病，如痴呆、阿尔茨海默病和中风，都与睡眠障碍有关。根据内德佳德的说法，这些结果可能表明，在这种情况下，睡眠不足可能是一个因果关系。

该研究还再次强调睡眠的重要性。“这可能会打开很多争论的轮班工人，夜间谁的工作，” Nedergaard告诉科学。“你可能发展损害，如果你没有得到你的睡眠。”