经验如何改变大脑可塑性

大脑可塑性，又称神经可塑性，是指大脑的可塑性大脑的能力由于经验而改变和适应。当人们说大脑具有可塑性时，他们并不是在暗示大脑具有类似的可塑性。神经是指神经元神经细胞是大脑和神经系统的基石可塑性指的是大脑的可塑性。

什么是大脑可塑性?

人类的大脑由大约860亿个神经元组成。早期的研究人员认为神经发生，或新事物的创造神经元出生后不久就停止了。如今，人们已经了解到，大脑具有重组路径、建立新连接、甚至在某些情况下产生新神经元的非凡能力——这一概念被称为神经可塑性，或大脑可塑性。

神经可塑性有两种类型，包括:

• 功能的可塑性:大脑将功能从受损区域转移到其他未受损区域的能力
• 结构可塑性:大脑在学习过程中改变其物理结构的能力

历史和研究

多年来，关于大脑如何工作的信念和理论已经有了很大的发展。早期的研究人员认为大脑是“固定的”，而现代的进步表明大脑更加灵活。

早期理论

直到20世纪60年代，研究人员还认为大脑只能发生在婴儿期和儿童期。到了成年早期，人们认为大脑的物理结构基本上是永久性的。

在他开创性的书中改变自己的大脑：来自大脑科学前沿的个人胜利的故事， Norman Doidge认为，认为大脑不能改变的观点主要源于三个主要原因，包括:

• 一种古老的信仰认为大脑很像一台非凡的机器，能做出惊人的事情，却不能生长和改变。
• 无法真正观察大脑的微观活动。
• 观察发现遭受严重脑损伤的人往往无法康复。

心理学家威廉•詹姆斯这表明大脑也许并不像1890年人们认为的那样一成不变。在他的书中心理学原理，万博maxbetx官网登陆他写道:“有机物，尤其是神经组织，似乎具有非凡的可塑性。”然而，这个想法在很大程度上被忽视了很多年。

现代理论

20世纪20年代，研究人员卡尔·拉什利发现恒河猴神经通路发生变化的证据。到了20世纪60年代，研究人员开始探索遭受严重中风的老年人能够恢复功能的案例，证明大脑比之前认为的更有可塑性。现代研究人员还发现，大脑在受到损伤后能够自我修复。

由于现代科技的进步，研究人员能够对大脑的内部工作进行前所未有的观察。随着现代神经科学研究的蓬勃发展，研究人员证明，人的心理能力并不局限于他们与生俱来的能力，受损的大脑往往能够发生显著的变化。

大脑可塑性是如何工作的

孩子生命的最初几年是大脑快速发育的时期。在出生时，每个神经元脑皮质估计有2500个突触;到三岁时，这个数字已经增长到每个神经元15000个突触。

然而，一般的成年人有这个数字的一半突触．为什么?因为当我们获得新的经验时，一些联系被加强，而另一些则被消除。这个过程被称为突触修剪。

通过发展新的连接和删除薄弱的连接，大脑能够适应变化的环境。

关键特性

神经可塑性有几个明确的特征。

年龄和环境起了作用

虽然可塑性贯穿于人的一生，但某些类型的变化在特定的生命年龄更为突出。在生命的早期，大脑往往会发生很大的变化，例如，当不成熟的大脑成长和组织自己的时候。一般来说，年轻人的大脑对经验更敏感，对经验的反应更灵敏。

基因也有影响。环境和基因之间的相互作用也在塑造大脑的可塑性方面发挥着作用。

持续的过程

可塑性贯穿整个生命周期，涉及神经元以外的脑细胞，包括神经胶质细胞和血管细胞。它可以是学习、经验和记忆形成的结果，也可以是脑损伤．虽然人们过去认为大脑在一定年龄后就会固定下来，但最新的研究表明，大脑在学习过程中从来不会停止变化。

在大脑受损的情况下，比如中风时，大脑中与某些功能相关的区域可能会受损。最终，大脑的健康部分可能会接管这些功能，从而恢复这些能力。

可塑性并不总是好的

大脑的变化通常被视为改善，但情况并非总是如此。在某些情况下，大脑可能受到精神活性物质或病理条件的影响，从而对大脑和行为产生有害影响。