而双相情感障碍通常被认为是一种情绪障碍,症状也可以包括思想障碍,特别是在躁狂发作期间。人们在一个躁狂状态可能很难过滤出有意义和无意义的输入,因此可能会以令人惊讶的方式对他们的环境做出反应。普通的感觉输入,如交通声或闪烁的灯光,可能会变得严重分心,把注意力集中在不重要的信息上。
与躁狂有关的快速思维
在躁狂发作期间,双相情感障碍患者的经历并不罕见竞相思考以及“思想的飞行”这两个相关的症状涉及极其快速的思维过程,在某些情况下,从一个话题跳到另一个话题的速度令人难以置信。
思绪竞速和思绪飞散也是精神分裂症的常见症状精神分裂症还有一些多动症.
竞相思考
快速思考往往是焦虑虽然它们与情绪和思维障碍很常见,但也可能发生在没有障碍但处于压力状态的人身上。
通常情况下,快速思考会集中在一个特定的话题上,通常与压力诱发事件有关;例如:
“我的大考是明天,但我不知道信息。如果我多学习,我就能知道这些信息,但学习也会让我感到压力更大。如果我压力更大,我可能会在考试中表现不好,但如果我不学习,我也会表现不好,不管怎样,我都有麻烦,因为这次考试是我成绩的一半,如果我不及格,我会不及格,这意味着暑期学校和……”
思想的飞行
尽管快速的想法可能会被表达出来,也可能不会被表达出来,但想法的传播涉及到连续、快速的演讲,这种演讲会根据联想、分心或玩弄文字的方式随时改变焦点。有些时候,你可以跟随一个人的逻辑跳跃(特别是如果你很了解这个人的话)。
其他时候,赛车的想法是如此杂乱无章和混乱,甚至一个亲密的朋友或亲戚会发现他们困惑。例如:
“我饿了。我的狗需要去散步吗?我不知道明天天气如何。人生的目的是什么?我应该学弹卡纳斯塔。我妈妈应该减肥。等等,我忘了接孩子放学了。”
治疗
快速的想法和想法的飞行可能相对温和或相当严重。当症状轻微时,可以使用简单的镇静方法,如:
- 冥想(冥想是一种行之有效的自我镇定技巧)
- 深呼吸练习(深呼吸的身体动作通常能使身心平静)
- 引导可视化(有录音带可以帮助你将快速思考的重点转移到更冷静的思考上来)
- 分散注意力(看电视或以其他方式分散注意力)
然而,当症状非常严重时,经历过快速思考和想法飞行的人将无法停下来专注于这样的练习。在这种情况下,最好去看医生世卫组织可能会提供药物来降低焦虑和/或帮助管理躁狂发作。