海洛因戒断能持续多久?

如果你已经使用海洛因有一段时间了，无论是作为常规模式，还是在狂饮中，或者如果你已经变得依赖，你可能想知道如果你停止服用海洛因并开始服用海洛因会发生什么撤军症状。

概述

如果你已经对海洛因上瘾，你可能会在戒烟时出现脱瘾症状，但在大量使用海洛因后也会出现脱瘾症状。从身体上来说，戒断海洛因就像得了流感。人们经常会感到恶心、腹泻、流鼻涕、疼痛、颤抖、疲劳、发冷和出汗。更严重的症状也会出现，如呼吸困难、抑郁、焦虑和失眠。

迹象和症状

吸食海洛因有点像借了一笔钱——你在吸食海洛因的时候会有一些借来的好感觉，但在戒毒的过程中，你必须偿还这笔债务。只有在你还清了“债务”之后，你才能恢复正常，自然地再次感觉更好。

每个人对海洛因戒断的经历是不同的，但这里有一些最常见的症状。

发热

每个人的体温各不相同，也受时间和月经周期等因素的影响，但一般来说，成年人的体温在99-99.5华氏度(37.2-37.5摄氏度)以下被认为是发烧。发烧是你身体对抗疾病或感染的一种方式，但当你正在戒断海洛因时，发烧在对抗感染方面并没有什么作用，所以不太可能对你的身体造成伤害采取措施控制它．

海洛因的欲望

大多数正在戒除海洛因的人都有强烈的欲望去吸食更多的海洛因。这被称为经历渴望，在戒除许多成瘾物质的人群中很常见。这种渴望的一部分是希望减轻海洛因戒断症状，另一部分是希望重新体验海洛因的快感海洛因高．

情绪变化

感到沮丧、焦虑或烦躁，也被称为情绪不安，是海洛因戒断的正常部分。即使没有创伤性的过去，这些情绪变化也在意料之中，但许多使用海洛因的人在戒毒后会经历与过去创伤或虐待有关的长期压抑的感觉。这就是为什么在你经历戒断时获得情感支持很重要的原因之一。

虽然这些感觉在戒断海洛因期间通常很强烈，但一旦戒断阶段结束，它们往往会变得不那么强烈。如果你是在一个治疗机构中退出，充分利用提供的支持，并尝试在你的治疗结束后在社区中安排支持。

疼痛和疼痛

海洛因的部分作用是阻断身体的疼痛通道。当你戒断海洛因时，会产生反弹效应，你会感到疼痛，尤其是背部和腿部，对疼痛更加敏感。

过多的体液

当你经历海洛因戒断时，你可能会经历体液分泌过多，如出汗、流泪和流鼻涕。你可能还会注意到你的头发都竖起来了。与其他身体脱瘾症状一样，这些反应是你身体自我平衡的一部分。

腹泻和胃痛

腹泻或松散，水样，频繁的排便也是常见的海洛因戒断。这些症状可能伴有消化系统痉挛引起的胃痛。腹泻、胃痛的不适和对“意外”的恐惧可能会使你难以正常生活。

恶心呕吐

虽然这些症状令人痛苦，但恶心和呕吐是海洛因戒断后的正常表现。它让你筋疲力尽，让你感到非常不舒服，让你不想吃东西，让你靠近浴室。

不安和睡眠问题

戒断海洛因的人通常会经历不安，再加上焦虑和失眠，会让你感到焦躁不安。海洛因戒断通常会导致睡眠问题，尤其是失眠(难以入睡或保持睡眠状态)。打哈欠也很常见。

应对与解脱

虽然海洛因戒断会很强烈，很不舒服，但最严重的症状通常在一周内就会过去。在这段时间里，你可以做一些事情来让自己感觉更舒服。

• 寻求帮助:无论你是在家里从你信任的人那里得到支持，还是去治疗机构，你都应该得到你可以依靠的支持，因为你经历了戒断。有人陪你可以确保你是安全的，有人可以和你谈谈你的经历。
• 保持水分:因为停药过程通常伴随着呕吐和腹泻，所以确保你摄入足够的液体以避免脱水是很重要的。
• 保持忙碌:确保你有办法在戒断期间保持忙碌。看电视或电影是一个不错的选择，尤其是在你可能至少有几天身体不舒服的情况下。如果你有朋友可以帮忙，当你开始感觉好一点的时候，你甚至可以计划一些简短的户外活动。
• 用非处方药物治疗症状。非处方止痛药和止泻药可以帮助你控制发烧、疼痛和腹泻，但一定要确保只服用规定的剂量。
• 试试针灸。尽管有报道称针灸有时对患有疾病的人有益戒掉美沙酮在美国，还需要更多的研究来最终推荐它作为海洛因戒断症状的治疗方法。

警告

虽然许多人在戒断海洛因期间得到了足够的医疗帮助，但也有一些人没有。其中一个原因是，他们可能不相信除了更多的海洛因或阿片类药物外，还有什么能让他们感觉更好。然而，药物可以帮助减轻海洛因戒断症状的不适，所以如果可能的话，在开始戒断过程之前或之后尽快去看医生。

同样重要的是要认识到，任何经历过海洛因戒断的人由于阿片类药物耐受性而过量服用的风险都在增加。一旦一个人对某种药物产生了耐药性，就需要更大的剂量才能产生同样的效果。如果他们在戒断之前服用的剂量在戒断之后或戒断期间再次服用，意外过量的可能性很大。

长期治疗

急性海洛因戒断后，人们通常会经历一段持续约6个月的漫长时期，他们经常会有强烈的毒品渴望，健康感也会下降。这可能会增加复发的风险，这就是为什么额外的治疗对确保长期康复很重要。这种治疗可以包括行为疗法和药物疗法。

美国国家药物滥用研究所报告称，美沙酮、丁丙诺啡和纳曲酮等药物已被证明可以提高长期治疗方案的有效性。

认知行为疗法和应急管理是两种经常用于治疗海洛因成瘾的治疗方法。认知行为疗法的重点是帮助人们改变导致吸毒的思想和行为，应急管理用代金券奖励不吸毒的人，然后可以用代金券换取所需的奖励。

海洛因使用的治疗通常将这些行为方法与药物结合起来。

资源

除了朋友和医疗专家，还有一些在线资源可以帮助你戒掉海洛因。支持团体，例如毒品匿名提供可以帮助你恢复的信息和资源。

来自Verywell的一句话

海洛因戒断可能是不愉快的，但你个人的经历将取决于一些因素，包括你吸毒的频率、数量和持续时间。在这段时间寻求支持对成功康复至关重要，所以不要犹豫，联系你爱的人，和你的医生谈谈。