肠道健康如何影响你的物质使用吗

肠道健康是最被污名化的健康问题之一。虽然每个人都有肠道问题不时(按一些指标衡量,超过一天三排便被认为是腹泻,不到三每周排便被认为是便秘),讨论肠道健康会导致显著的尴尬。

即使使用物质的人,经常和谁住在一起吸毒的耻辱,有时会更加尴尬的肠比吸毒问题。他们甚至可能更愿意讨论这些问题的人最有可能能够帮助他们的医生或医疗服务提供者。

如果你有一个上瘾有具体方法,肠道问题可能影响你复苏的机会。此外,共病的条件,包括那些你可能不知道,你知道也很重要。你的物质使用甚至可能恶化,试图缓解肠道的问题可能解决简单的饮食或行为变化。

那么,肠道问题如何影响你上瘾吗?这里有一些可能性:

使用一种物质让你“会”

人们可能依赖于使用药物排便开始。是否你正在进行的瘾咖啡因从早上开始,咖啡或茶醒来你的肠子,a香烟,甚至是喝或僵硬联合,所以很多人上瘾感到这是“仅仅”路要走。然而,他们可能没有尝试过许多简单的行为变化,可以改善肠道健康。

便秘是一种常见的问题,尤其是在人遭受压力。的生理和心理影响某些药物可以帮助通便。但是有更健康,整体更有效的方式调节你的排便。例如,确保你得到足够的锻炼,你的饮食中包含足够的纤维。如果你想试着自己解决你的便秘,在我们有大量的建议慢性便秘的治疗指南。

如果这个建议是不够的,在尝试所有你仍有便秘的问题,不要绝望。你的医生可以帮助探索问题的原因和可以给你健康的选择对提高你的肠道健康。

医生还可以指导你使用泻药,如果他们甚至适用于你的情况。再一次,这是最好的合作完成的与你的医生,因为随着时间的推移,泻药的使用可能会损害消化道。身体可以依赖泻药以函数形式。和一些进食障碍患者使用泻药的清除。

吸烟以应对天然气

通过气体是正常的。事实上,大多数完美健康的成年人通过气体每天20次。肠胃气胀,然而,有些人非常尴尬,他们会抽烟,只是为了掩盖气味的气体。鉴于吸烟的成本高,财务和对健康的负面影响,这是一个弄巧成拙的策略,至少可以这么说。

他们甚至可能觉得羞于与他们的医生讨论它。

然而,与便秘,还有其他的,更致命的方式处理气体和腹胀也有许多放松和呼吸技巧可以帮助你安全地放松你的肠子,以及你的整个身体。如果这些方法都够了,看到你的医生关于你的具体情况的更多建议。

让腹泻或大便失禁帮你排毒

尴尬的一个最严重的影响,一些人觉得肠道问题是他们避免救命的解毒治疗物质使用障碍。一些吸毒者便秘上面描述的相反的问题。尽管看起来不可思议,有些人担心腹泻,并可能失禁,如果他们戒烟药物,这让他们得到适当的药物管理作排毒。

使用海洛因的人可能会觉得很讨厌撤离的过程中,尤其是发生腹泻,通常,他们希望避免别人正在经历戒断时,医务人员、和其他病人。这是一个严重的安全问题,因为严重的戒断症状,包括那些与脱水,可发生严重腹泻后,可以危及生命。,这也是一个有缺陷的思考方式的难题——任何人都可以帮助你缓解戒断症状,这是成瘾专家在排毒设施工作。

但与其他肠道症状,还有其他更健康控制腹泻的有效途径。

我们中的许多人经历了可耻的“厕所事故”在儿童时期的经验,并拥有一个作为一个成年人的想法可能最终在社会羞辱。大便失禁的恐惧就足以让人们推迟戒烟阿片类药物多年。

考虑潜在的尴尬几天腹泻的人经历同样的事情本身,或者专业人士很清楚是谁的症状和处理每一天,真的是和保持沉溺毒品一样糟糕。排毒是迄今为止最好的地方是如果你退出酒精或麻醉剂。

警告:肠道症状可能是由于另一个条件

也许最好的理由去面对你的肠道症状,而不是试图掩盖他们使用药物或避免得到适当的治疗,他们实际上可能是由一种潜在的健康状况。这些条件可能潜在的严重,如果不及时治疗非常有害的。

例如,有许多不同的原因腹泻、肠胃气胀和便秘。如果原因是直接解决,是否,通过饮食、锻炼或饮食习惯等行为,或一个潜在的治疗条件,它可以消除痛苦,可以让你在一个有害物质使用的模式,是基于社会耻辱和尴尬。

一个词从Verywell

如果你或你关心的人正在经历痛苦的胃肠道症状,评估和诊断是你最好的选择,得到正确的帮助。是有意义的和你的医生谈谈。