Imaginal暴露和边缘人格障碍

想象的暴露是治疗方法的一部分认知行为治疗（CBT）。CBT疗法侧重于大多数心理问题可以追溯到早期学习经验的想法，并且这些经历会影响我们如何解释和对我们生活中发生的事情的反应。

CBT是AN经验支持的待遇- 意味着它已被广泛研究和科学证明 - 适用于边缘性人格障碍。BPD可能与创伤体验有关。

如果你是一名幼儿，你是忘记的幼儿，或者在少年时发生的东西发生了什么，这些事件可能对你的BPD的某些或各个方面负责。

在CBT模型中，部分原因是，过去的创伤经历今天继续麻烦我们是我们学会避免考虑他们。这是自然的，因为过去的事件可能会导致非常痛苦的情绪，并且我们尽量不要居住在过去。但是因为我们努力推开关于事件的想法，避免提醒我们这些经历的任何事情，我们实际上阻止自己学习记忆不会伤害我们，我们是安全的。

通过改变这些反应，您的反应和行为也可能得到改善。

Imaginal曝光如何工作

Imaginal曝光是CBT治疗师解决这个问题的一种方式。在想象力的曝光中，你将被要求想象自己回到你的一个创伤事件。您将被要求试图在您的脑海中“重新生活”事件，并在活动期间发生的所有感受，感觉，闻起来，景点和声音。

通常，想象力暴露是在治疗会议中进行的。您的医生将指导您完成此过程，帮助您保持跟踪和安全。他们将非常小心不要推动你的恐惧或不适，因为他们了解这些创伤体会有多可怕。在治疗师的指导下进行想象的曝光是重要的 - 这不是尝试自己或朋友的东西。

随着时间的推移，您可能会发现您对过去事件的记忆不那么强烈反应。有大量的研究表明，想象力暴露是减少创伤相关症状的有效途径。它不适用于每个人，但很多人的问题都显着较少，并且在完成暴露治疗后可以更好地管理其边界人格障碍。