什么是有毒的男子气概?

有毒的男子气概涉及要求男性以某种方式行事的文化压力。这可能在某种程度上影响着所有的男孩和男人。

有毒的男子气概指的是一些人对“男子气概”的看法使统治、恐同和侵略永久化。

男人需要表现得强硬，避免表现出所有的情绪，这种想法可能对他们的心理健康有害，并可能对社会产生严重后果，这就是为什么它被称为“有毒的男子气概”。万博手机客户端

什么是有毒的男子气概?

有毒的男子气概不仅仅是表现得像个男人。相反，它涉及到一些男性可能感受到的极端压力，迫使他们采取实际上有害的行动。

在研究和流行文化中，有许多关于“有毒男子气概”的定义。一些研究人员一致认为，有毒的男子气概有三个核心组成部分:

美化不健康的习惯

有毒的男子气概美化了不健康的习惯。这是一种“自我护理是女人的事”的观念，男人应该像对待机器一样对待自己的身体，少睡觉，即使受伤也要锻炼，把自己推向身体的极限。

除了身体上的压力外，有毒的男子气概也阻碍了男性去看医生。

2011年的一项研究发现，对男子气概抱有强烈信念的男性获得预防性医疗保健的可能性只有对男子气概抱有较为温和信念的男性的一半。例如，去看医生做年度体检，与一些男人关于坚强的信念背道而驰。

除了避免预防性治疗，有毒的男子气概也鼓励不健康的行为。

2007年的一项研究发现，越是遵循男性化规范的男性，就越有可能从事危险行为，比如酗酒吸烟，不吃蔬菜。此外，他们更有可能认为这种冒险的选择是“正常的”。

万博手机客户端心理健康污名

有毒的男子气概也阻碍了男性接受心理健康治疗。万博手机客户端抑郁症焦虑、药物滥用问题和精神健康问题可能被视为软弱。万博手机客户端

有毒的男子气概还可能强调，男人不适合谈论自己的感受。避免谈论问题或情绪可能会增加孤独感和孤独。

这可能会增加孤独感。这也可能降低男性在遇到心理健康问题时寻求帮助的意愿。万博手机客户端

种族、民族和性别

一个男人的种族和民族可能在他如何看待男子气概以及其他人如何看待他方面发挥作用。

2013年的一项研究发现，在白人大学生中，亚裔美国男性被认为不如白人或黑人男性有男子气概。

男性对保持坚忍和养家糊口的要求可能会导致非裔美国男性的“约翰·亨利主义”。这个词用来形容那些用高度努力来处理问题的男人，他们在面对长期压力和歧视时仍然这样做。2016年的一项研究将“约翰·亨利症”与高血压和抑郁症的风险增加联系起来。

2015年全国学校气候调查发现，85%的LGBTQ+学生报告说，他们在学校因性别表达或性取向受到口头骚扰。

性别不一致的学生比那些符合传统性别规范的LGBTQ+学生受到的待遇更差。

助人行为

认为自己更有男子气概的男性不太可能参与研究人员所说的“帮助行为”。这意味着当他们目睹欺凌或看到有人被侵犯时，他们不太可能干预。

2019年的一项研究发现，有毒的男子气概会阻止男性安慰受害者、寻求帮助、站起来反抗加害者。那些认为男人应该强壮、有侵略性的男人更有可能意识到作为积极的旁观者进行干预所带来的负面社会后果。

例如，在性侵犯案件中，那些最认同男性化行为的男性不太可能停止性侵犯。研究发现，如果男性认为自己传统的阳刚形象可能会受到损害，他们就会介入任何冲突。

美国心理协会指南

多年来，美国心理协会(APA)开始认识到，施加在男性身上的社会压力会对个人和社会产生严重的后果。

美国心理学会的成员为治疗男孩和男人的心理实践制定了新的指导方针，以帮助解决与有毒男子气概有关的一些问题。

研究人员发现，当他们抛开刻板印象和文化期望时，男女之间的基本行为并没有太大差异。时间日记研究(让参与者把他们的活动全部记录下来的研究)表明，男人和女人一样喜欢照顾孩子。

男孩和女孩在情感表现方面的差异相对较小，并不总是以刻板的方式存在。例如，2013年的一项研究发现，青春期的男孩实际上比青春期的女孩表现出更少的外在情绪，比如愤怒。

新的美国心理学会指南是为了帮助心理学家支持男性打破那些弊大于利的男性规则而制定的。

来自Verywell的一句话

如果你觉得自己正在经历有毒男子气概的负面影响，那就向别人求助吧。心理万博手机客户端健康专家可以帮助你认识到它是如何影响你的生活的，并帮助你摆脱可能让你陷入困境的不健康模式。

越多的人了解有毒的男子气概，越多的人得到帮助，我们就越有可能在更大的层面上看到变化，因为社会可能会减少对男性的某种行为方式的压力。