什么是“死名”，为什么有害?

Deadnaming是什么?

deadname指的是用他们不再使用的名字来称呼或提及他们，也就是他们死去的名字。前一个名字通常是他们出生时的名字，在他们转变之前。虽然从技术上讲，你可以给任何现在使用不同名字的人起名，但这个术语是用于与之相关的反式，性别错乱,非人们，的确如此被认为是一种暴力的行为。

是什么导致跨性别者改名?

变性人，GNC或非二元性的人通常会做一些叫做过渡．这是一个从别人给你贴上标签变成真正的你的过程。过渡可以有许多不同的步骤和阶段，是一个个人的旅程。这一过程的一个常见部分就是改名字。一个跨性别的人可能会觉得，他们的出生名(可能不能代表他们的真实性别)不再适合他们，如果曾经适合的话。

把自己的名字改成更能代表自己的名字，通常被视为一种赋予力量的行为，它能给某人的生活带来很多快乐。一个人以前的名字可能代表了许多他们不想再与之联系的过去的生活元素。这些方法各不相同，但可以包括:

• 因为被当成异类对待而造成的情感创伤
• 对这个人实施的暴力
• 烦躁不安
• 痛苦的童年记忆
• 在身份认同上缺乏自主性

改名的历史

在顺性别的异性婚姻中，女性用丈夫的姓已经有一千年的历史了。通常情况下，当一个女人把她的姓改成她丈夫的姓时，只会使用这个新名字。

然而，合法改名的做法是最近才出现的。直到20世纪50年代，一位性学家才引入了性别的概念，将性别作为一种独立于出生时指定的性别的身份。直到几十年前，各州才开始批准在官方文件中修改姓名和性别标记。改变一个人的名字需要法庭批准，这可能是复杂和耗时的，因为一个人的所有分类的官方文件都必须更新。

有研究指出改变名字的行为，连同他们的性别标记，可以改善心理健康。万博手机客户端具体来说，“性别认同行为与抑郁、焦虑、躯体化、全球性精神痛苦和对性别虐待的不安反应的低报告显著相关。”

为什么死名有害?

众所周知，改名与改善精神和情感健康有关，因此用死者的名字称呼对方会导致相反的结果，这是合乎逻辑的。因为使用新名字对某人来说是一种认同和肯定的经历，而使用以前的名字则是对一个人身份的否定，也会在情感上受到伤害。

当你说出某人的名字时，你是在告诉他们，你并没有把他们当成真实的自己。相反，你会选择去看他们，这与他们的本质并不一致。给某人起名，即使是意外，也会让他们所有与这个名字有关的负面生活经历浮出水面。它迫使人们在没有准备的情况下随机处理所有的创伤。即使他们已经准备好应对创伤，也没有理由让他们这么做。

因为跨性别者也有命丧子之事，这就像是给了变性人一记耳光，明显地表明了变性人的cis特权。“死名”指的是一个人告诉另一个人，他们可以选择如何看待对方，而不是尊重对方的身份。无论是有意还是无意，这都是非常无礼的行为。

如何避免和/或停止给别人起名

俗话说，改变是困难的。然而，改变自己行为的困难并不是虐待他人的借口，而且死名也不是一种可接受的做法。重要的是要记住，虽然直接给某人命名特别有害，但间接命名也是不可接受的。这就意味着，在背后用别人不再使用的名字来称呼他们，或者用死者的名字写他们的事，都是不对的。

如果你生活中的某个人改了名字，而你想要做出积极而必要的改变，只提及和称呼他们的新名字，这里有几个步骤，你可以采取，而不涉及他们的情绪劳动:

• 看着这个人的照片，经常对自己大声说出他们的新名字。
• 告诉你认识的人这个人改了名字，并要求他们只用新名字。
• 如果你说出了那个人的名字，请别人纠正你。
• 练习在对话中使用新名字。
• 为自己创造一个提醒。这可以是你手机上的一个弹出窗口，贴在你的桌子上，或者任何能让你想起这个话题的东西。
• 当你和别人说话的时候，故意在谈话中使用他们的新名字。

如果你给某人起名该怎么办

终止命名可能会在使用时发生错误的代名词为一个人。这是因为这两种变化都是跨性别者转变的典型部分。由于使用错误的代词和死亡名的行为相似，它们都是错误地指代一个人，死亡名和代词误用的方法是一样的。ABC法合作咨询是流线型和快速的。

简短的道歉

当你给某人命名的第一步是承认它。这样做表明你明白你犯了一个错误。然而，一旦你简短地道歉了，你应该立即进入下一步。

花时间沉浸在你的错误中，表达使用一个新的名字对你来说是困难的，或者继续以任何方式将情感劳动转移到别人身上，都是没有帮助的。你的错误是你自己的，所以不要让别人去解决它。

一个很好的道歉例子是，“对不起，我叫你苏，但你的名字是山姆。”

正确的

一旦你承认你的错误，立即使用新的名称。这一步也非常快，除了修正，不需要进一步。“我应该说，萨姆去了那里。”

继续前进

最后，但与前面步骤同样重要的是，一旦你道歉并纠正了这种情况，你应该立即离开。没有必要对这个问题进行讨论或处理。就从停止的地方继续谈话，让每个人都消化一下发生了什么，不要做进一步的评论。

来自Verywell的一句话

每个人都应该被称呼和提及他们使用的名字。虽然死亡命名对你来说可能不是什么大问题，但很有可能它对发生它的人非常重要。要做你能做的最好的人，总是用别人给你的名字。