什么是性别焦虑？

什么是性别焦虑？

性别焦虑是指当一个人的出生性别或身体特征与他们的性别特征不匹配时所经历的痛苦和不适感。经历过性别焦虑症的人可能会对自己的性生活感到不舒服，并对自己的身体与自己的感受和想法之间的冲突感到苦恼。

他们也可能会对传统的性别角色感到苦恼或不适，而传统的性别角色是他们所期望的性别。

性别焦虑的影响可能因人而异。对一些人来说，这些冲突感可能会影响他们的自我形象和行为。患有性别焦虑症的人可能会通过改变他们的性别表达、性别表征或出生时的性别分配，以及改变他们的外表来应对不适感。

经历过性别焦虑症的孩子可能会表达他们想成为异性的愿望，并坚持使用通常与异性相关的玩具、发型和服装。

症状

性别焦虑的症状包括对自己的性别感到强烈的痛苦或不适。一些迹象表明某人正在经历性别焦虑症，包括：

• 一种不再具有出生时的主要性别特征的欲望
• 被当作异性对待的欲望
• 渴望拥有自己偏好的性别认同的主要和次要性别特征
• 坚持认为他们的性别不同于他们的出生性别
• 跨性别角色偏好
• 强烈排斥玩具、游戏和其他与出生性别有关的东西
• 穿着衣服通常与相反的性别相关联

经历过性别焦虑的人可能会经常表达他们想成为异性。他们经常对自己的性别角色和出生性别的性别表达感到不安。这可能表现在一些行为上，比如把自己打扮成自己喜欢的性别，玩通常与异性有关的玩具，以及拒绝许多性别陈规定型行为。

性别焦虑与个体的性取向无关。经历过性别焦虑的人可能是异性恋、男同性恋、女同性恋或双性恋。感到性别焦虑的人也可能是性别不合或变性人。然而，重要的是要认识到不是每个逆床或性别不一致经历性别焦虑。

诊断

性别焦虑症的诊断列在精神障碍诊断和统计手册（DSM-5）。在以前的DSM版中，它被称为性别身份障碍。这是在2013年改变的删除柱头与称之为紊乱有关。DSM-5以前被认为是一种与身份有关的障碍，它采用了一种更具描述性的方法，集中于烦躁引起的不适和痛苦。

青少年和成人

为了在青少年或成人时期被诊断为性别焦虑症，个体必须在社会、工作和其他重要生活领域经历临床上显著的痛苦或损伤。这些感觉必须持续至少六个月，并至少伴随以下两种情况：

• 主要和中学性别特征与个人经验丰富的性别之间的显着不一致
• 摆脱主要或次要性别特征的明显愿望
• 渴望拥有其经验丰富的性别的主要或次要性别特征
• 渴望成为他们有经验的性别
• 希望被视为他们有经验的性别
• 一种信念，他们有他们有经验性别的特征的行为，感受和反应

在孩子们

儿童也会经历性别焦虑。儿童表现出不符合性别的行为并不少见，因此区分典型的儿童行为和真实的性别焦虑是很重要的。

与成人相似，儿童必须经历至少6个月的功能损害或严重痛苦。他们还必须经历以下至少六种症状：

• 他们坚持认为是性别的反对性别或者是性别相反的愿望
• 喜欢幻想或假装成异性角色
• 对异性服装的偏爱
• 对玩具的偏好是由相反的性别优选的
• 拒绝与分配性别相关的玩具或活动
• 表达不喜欢他们的身体性别特征
• 渴望拥有与他们的性别特征相匹配的性特征
• 喜欢和异性的孩子一起玩

儿童的性别焦虑症状最早可在4岁时出现。随着年龄的增长，这些症状往往会变得更严重，尤其是当他们开始经历与青春期有关的身体变化时。

原因

性别患者的确切原因并不完全明白，但几个不同的因素可能发挥作用。遗传学，产前发育期间的荷尔蒙影响，可能涉及环境因素。

例如，产前接触某些化学物质与出生前性别决定的正常发育中断有关。研究还指出了一种遗传联系，因为同卵双胞胎之间的共同患病率高于异卵双胞胎之间。

性别焦虑症的发作通常发生在儿童早期。虽然确切的机制尚不清楚，但我们确实知道，当孩子出生时，根据他们的身体解剖，他们被分配了一个性别。孩子出生时的性别往往决定了他们的成长方式以及其他人与他们的互动方式。随着年龄的增长，他们可能会开始觉得自己的性别认同和指定的性别不匹配。在某些情况下，这种不匹配会导致性别焦虑。

治疗

治疗性别焦虑症是高度个性化的，并根据每个人的独特需要。它通常侧重于帮助个人探索他们的性别认同，通常允许他们以一种符合他们内在性别意识的方式表达自己的性别。这可以包括穿着方式与他们的性别认同一致，使用不同的名字和代词，或采取医疗措施来改变身体。

医疗选择

一些有性别焦虑症的人可能更喜欢更广泛的治疗，包括使用交叉性激素和确认性别的医疗程序。治疗也可能涉及身体的调整，以帮助调整一个人的外在表现与他们的内在性别认同。

激素治疗和手术是实现这一目标的两种方法。但同样，治疗需要适应个人的需要和目标。有些人可能想完全过渡到他们所认同的性别。其他人可能只希望尽量减少第二性征，如面部毛发或乳房，不符合他们的性别认同。

重要的是要记住，虽然手术性别肯定手术是一种选择，但不是每个有性别焦虑症的人都会做出这样的选择。手术费用昂贵，通常不在保险范围内。并不是每个人都想进行彻底的性别调整。激素疗法可以帮助一些人，而另一些人可能会选择改变他们外在的性别表达和着装方式，以符合他们内在的性别认同感。

男性化和女性化的荷尔蒙有时可以帮助减轻或解决性别焦虑的感觉。这类激素可能有副作用，包括性欲的改变，以及潜在的躁狂、低躁狂或精神病症状。

然而，那些没有能力采取这些措施的人可能会开始体验到心理压力增加的感觉，包括焦虑和抑郁的感觉。在这种情况下，心理治疗可以帮助人们更自在地表达自己内心的性别意识，改善心理健康。

心理治疗

有些人可能只希望接受心理咨询，以帮助他们对自己的感受感到更舒服，确认自己的身份，并帮助他们应对或减少任何痛苦的感觉。关系或家庭咨询可以帮助伴侣、父母和其他家庭成员更好地了解他们所爱的人正在经历什么。这可以帮助个体获得更多的社会支持和同伴支持，从而提供一个更加肯定的环境。

我们的目标是帮助人们感觉更充实，并通过减少烦躁情绪来提高他们的生活质量。有时可通过以下方式实现：

• 探索性别认同与表达
• 学习管理压力的方法
• 实践自我接纳
• 构建支持网络
• 决定过渡方案
• 改善关系

治疗不仅可以帮助人们减少烦躁情绪，而且可以帮助人们在任何阶段的过程中提高自己的生活质量和幸福感。

挑战

性别不合格的人和他们的家庭往往是由于其性别认同而导致耻辱和歧视的风险增加。具有变性或性别不合格的性别患者的人们也具有更高的暴力或欺凌受害者的风险。

那些追求荷尔蒙或外科手术等医疗治疗的人也可能面临困难，以获得适当的医疗保健和保险保险。

烦躁不安的感觉加上缺乏社会支持往往会导致精神困扰和其他问题。一些与性别焦虑症相关的障碍包括抑郁、焦虑、药物滥用、自我伤害和其他心理健康问题。万博手机客户端

研究还表明，具有性别困难的人有一个自杀染色的风险较高比一般人要多。一项研究发现，48.3%的性别焦虑症患者有过自杀意念，23.8%的人至少有过一次自杀企图。

应付

应对性别焦虑感通常包括治疗，重点是帮助人们对自己的性别认同感到更舒服。其他一些可以帮助人们应对性别焦虑情绪的策略包括：

• 寻求支持：尝试加入一个支持小组，与有类似经历的同龄人交谈。
• 减少不适：利用诸如乳房捆绑或生殖器折叠等做法，尽量减少导致烦躁情绪的身体特征。
• 照顾好你自己：优先考虑自我照顾和情绪健康，包括做一些让你对自己和身体感觉良好的事情。
• 肯定你的身份：尝试做一些有助于确认您性别认同的小事。这可能包括佩戴某些配件，改变发型，或者要求其他人由您的首选代词引用您。
• 规划未来：人们也可以选择寻求合法的选择，以过渡到他们想要的性别，以及在社会环境中过渡。研究这些步骤，制定一个计划，帮助你朝着你的长期目标努力，无论这些目标涉及到医疗、社会或法律的转变。

当你朝着你的长期目标努力时，寻找能帮助你在短期内处理烦躁情绪的解决方案。这可能包括掩盖或尽量减少你与引起痛苦感的主要或次要性特征的接触。花点时间探索你的身份，以及你觉得合适的表达方式。