关于雪茄吸烟的了解

这是一种常见的误解，雪茄吸烟不如吸烟者的风险。这不是真的。雪茄不是比香烟更安全，而是因为它们被不同地使用，所以健康危害有点不同。

雪茄吸烟与吸烟吸烟

吸烟雪茄和香烟之间有几个关键差异：

• 雪茄吸烟者：大约75％的雪茄吸烟者不吸气，最多的是每天吸烟。
• 吸烟者：几乎所有香烟吸烟者吸气，大多数烟雾20，30或更多的香烟。

这些吸烟习惯的这些差异解释了为什么雪茄吸烟者通常暴露于雪茄中少于香烟吸烟者的粪便和致癌物，这是香烟中的类似毒素。

这也是为什么雪茄的情况较少吸烟病和死亡比我们通常用香烟看到。

关于雪茄吸烟的关键事实

让我们来看看关于雪茄和雪茄吸烟的一些重要事实。其中一些可能会让你感到惊讶。

包含更多烟草

单个香烟通常具有小于烟草的克克，而单个雪茄可能包含多达5至17克烟草。

上瘾

雪茄烟雾在唾液中脱落，让吸烟者容易吸收尼古丁通过足以引起成瘾的量的衬里，即使烟雾没有吸入。而且，单个雪茄中的尼古丁的数量比在香烟中发现的次数大于多倍。

典型的香烟含有一至两毫克的尼古丁，而雪茄的尼古丁含量为100至200毫克。一些雪茄含有多达400毫克的尼古丁。

有毒的

雪茄的二手烟雾因香烟而异而异。首先，雪茄的制造方法需要发酵期。在此期间，高浓度烟草特异性亚硝胺（TSNAS）生产。Tsnas是人类已知的一些最致癌的化合物。

其次，雪茄包装器并不像卷烟包装器一样多孔，使雪茄的燃烧更加完整。这两个因素导致一些浓度的一些有毒化学品在雪茄中而不是香烟。

导致癌症和其他疾病

雪茄吸烟已与几种不同的癌症有关，最有意义口腔，其中包括唇，舌头，嘴巴，喉咙和喉部。吸入的雪茄吸烟者也增加了肺癌的风险，胰腺和膀胱癌以及心脏和肺病。

口腔健康不好

在1999年1月发表的一项研究中美国牙科协会杂志然而，它发现雪茄和烟斗吸烟者的风险增加了早牙损失，而与他们的非墨镜对应物相比。

雪茄和烟斗吸烟者也有可能存在较高的风险肺泡骨（将牙齿固定的骨骼）损失。

与勃起功能障碍相关联

由于吸烟对循环，激素和血液的影响，吸烟者的可能性是不可能的可能性的两倍。神经系统。特别是，雪茄吸烟和2次烟雾的暴露是勃起功能障碍的显着风险因素。

尼古丁替代疗法

尼古丁替代疗法（NRT）作为雪茄吸烟者的退出援助，还没有进行大量研究。但是，如果你觉得你身体上依赖于雪茄，你可能会沉迷于尼古丁，并且NRT可能有助于帮助。

与您的医生讨论戒烟并制定一个适合您最好的计划。

来自粗糙的一个词

请记住，没有作为“安全”烟草产品这样的东西。所有形式的烟草都有与它们相关的风险，雪茄没有什么不同。避开雪茄，避免他们产生的二手烟。