什么是匿名暴饮暴食者?

什么是匿名暴饮暴食者?

暴饮暴食匿名者(OA)是一个由一群人组成的社区，他们聚集在一起，为共同面对食物的挣扎而寻求支持和鼓励。

出席的原因与成员一样多样化。有些人在那里确定他们是否有食物问题，而其他人则寻求支持，因为他们从强迫暴饮暴食，食物成瘾等问题中恢复，暴食， 和负面的身体形象．

由于OA成员与食物的关系紧张，饮食失调可能在OA成员中很常见。

OA方法成立于1960年，基于酗酒者匿名（AA）的十二个步骤，其侧重于物理，情感和精神因素。根据他们的章程和政策，OA成员资格的唯一要求是强迫停止进食的愿望。

如何访问OA

OA会议可在人员和几乎．面对面的会议在一个安全的空间举行，成员们围坐在一张桌子或一圈椅子上。

如果你进入虚拟世界，会议可以通过在线、电话、短信或视频会议进行。您可以搜索所有会议类型网站．

类似于在线会议，OA还提供电话会议。呼吁电话会议不是免费的，因此可能适用长途费用。您可以根据您的时区搜索电话会议。

参加OA会议

办公自动化会议对所有人来说都是安全的地方。没有称重，会员费，或判断。也就是说，许多成员确实为这个项目提供了资金。在他们的文献中，它声明OA奖学金是通过我们自己的贡献来自我支持的，既不征求也不接受外部捐赠。

什么是OA会议?

大多数会议持续一个小时左右，但成员们通常在会议结束后聚集在一起讨论。在首次会议中，成员被要求分享他们的名字，但不要求分享任何进一步的信息。

您可以尽可能多地参与。典型的群体尺寸可以在五到30之间，但大多数约为10到15。

会议遵循由志愿者带领的格式。在介绍之后，领导者可以提出扬声器或从OA文献中读取。他们也可以背诵宁静的祈祷。

分享

然后是“股票”会议。在此期间，成员们可以讨论有关食物的问题，以及OA的“十二步计划”是如何帮助恢复的。一旦会议结束，你可以拜访个别成员或向领导提问。

虚拟会议

在线OA会议对任何人都开放。虚拟会议时间可在所有时间区内获得，包括在美国以外的地区。由于任何人都可以加入虚拟会议，因此您可以选择通过使用虚构的名称或根本没有名称来维护匿名。

您可以自由地参加每周的众多会议，包括亲自和几乎。

办公自动化程序

OA是基于十二步奖学金。办公自动化的哲学是一天一次地接受一切，包括成功和挫折。OA在项目中使用了九种工具:

1. 饮食计划：避免破坏性饮食行为的每日指南。成员被要求参考和工作从“选择的尊严”小册子。
2. 赞助:有一个赞助人可以帮助你了解项目的每一步，以及如何以最适合你的方式与之合作。赞助者被要求在三个层面上帮助另一个成员:身体、情感和精神。
3. 会议:全球有超过6000个会议，包括面对面的和虚拟的。这种形式使成员有机会识别共同的问题，使用十二步模型遵循解决方案，并分享成功。
4. 通信(写):鼓励各位议员刊登他们的困难和成功。
5. 沟通（文学）：鼓励会员阅读OA及其在OA赞助文献中的重点。
6. 通讯（电话）：通常，会员将在会议之间通过电话互相联系。
7. 行动计划：一个计划，帮助您合并的OA工具，以帮助您工作通过该计划始终如一。
8. 匿名性:OA允许成员保持匿名。假设将在尊重和信心中举行本集团中共享的任何内容。在OA会议上听到的内容留在那里。
9. 服务:在团体层面，成员通过帮助组织会议、记录会议内容以及与新成员交谈来提供服务。更高级别的参与包括担任代表或委员会主席。

例如，你可以通过阅读项目文献或思考你所阅读的内容开始新的一天。接着通常会给节目的朋友或赞助商打电话或发短信，让他们检查你当天的饮食计划。

如果是一个会议日，围绕它计划你的日程安排。否则，在结束一天的工作时回顾一下你所学到的东西，并关注未来的事情。

潜在的陷阱

就像任何成瘾和心理健康问题的支持小组一样，OA可能并不适合所有人。万博手机客户端由于会议是由志愿者主持的，因此对于任何需要更高层次护理的人来说，都没有足够的支持，就像你会在由心理健康治疗师领导的支持小组中发现的那样。万博手机客户端

此外，缺乏强调体育恢复，这在粮食问题中起着作用。

OA基于十二步模型，所以谈论上帝或更高的力量确实可以达到会议。此外，该计划依赖于您在组中讨论个人详细信息的能力。

OA也取决于赞助的力量，这可能对共同依赖的人来说可能不是一个健康的关系。如果十二级模型的任何部分对您不好，则程序可能无法正常工作。