氨基酸补充剂躁郁症

氨基酸是含有氨基（-NH 2）和羧基（-COOH）的有机化合物。他们是所有生命的积木，因为它们是所有蛋白质的化学基础。

蛋白质是我们身体最大的组成部分之一。我们的身体用氨基酸形成构建一切从肌肉和骨骼，皮肤和头发，去内脏和体液中的蛋白质。此外，氨基酸在我们的神经系统，在那里他们充当起积极作用神经递质在大脑中。

氨基酸可分为两个基本组：必需和非必需。必需氨基酸是那些你的身体不能合成。你的身体只能通过饮食获得这些信息。非必需氨基酸也同样重要，但是你的肝脏能制造它们。

氨基酸，可能是躁郁症重要

已与联的特定氨基酸躁郁症是酪氨酸，色氨酸和牛磺酸。酪氨酸是几个关键的大脑化学物质，包括情绪，促进多巴胺和去甲肾上腺素是必不可少的。 Tryptophan is an essential amino acid obtained through the diet that produces the so-called happiness hormone serotonin. A deficiency in one or both of these amino acids is associated with low mood and aggression.

一个补充称为N-乙酰半胱氨酸，或NAC，由氨基酸半胱氨酸，其被转换成牛磺酸在肝脏的。不幸的是，科学的研究研究这个补充并未显示患有躁郁症的人受益。

效用

根据在2014检讨研究抑郁和焦虑，该研究过多个不同的营养补充剂的双相情感障碍，包括NAC，有使用营养补充剂来防止或治疗双相情感障碍没有好处。 That being said, it's important to note that this review study did not specifically examine tryptophan or tyrosine.

无论如何，这是先说话与你的医生服用任何补充剂之前非常重要的。服用过多的氨基酸补充剂可能是有害的。此外，补充不应该被用来代替处方药为您躁郁症。